Aký ste mali jedálniček keď ste chudli? Ja potrebujem ísť z 54 kg na 48 kg cize 6 kg musí ísť preč. Včera som začala jesť len trikrát za deň(doteraz som jedla aj 8 krát a aj v noci niekedy) a rozhodla som sa že budem jesť takto: R: smotanový ovocný jogurt s jahodami a musli(musli len trošku a veľa jahôd) O: väčšinou nejaké mäso s ryžou alebo zemiakmi alebo cestoviny s niečím(nevarim si doma, nemám čas na to) V: treska 140 g a miska rajčín ..je to podľa vás ok? A budem rada ak mi napíšete ako ste jedli vy počas chudnutia.
Ako ste jedli počas chudnutia?
Tinka4444
Alexa12
všetko okrem tučného a pravidelne som sa hybala, jazdila na novom bike z cyklospecialit a schudla som. Stačí chciet a pojde to
patrici77
ja keby som len trikrat denne tak sa asi zblaznim :D
luubinka
trikrat denne a mensie mnozstva :) a stacilo mi to.
laurittko
jedla som všetko, samozrejme ale s rozumom, aby som nebola ako válec. Ale len omedzenie v strave nestači. Ja som si na to kupila i nový bicykel z cyklospecialit www.cyklospeciality.sk a jazdila na nom naozaj dlhé trasy každý druhý den a naozaj sa mi podarilo schudnut. Som za to velmi rada
aiguvalliu
Tabletky na chudnutie - tonzes.com ja berem uz Xenical viac ako mesiac…schudla som viac ako 10kg.
dagmar12
jedla som uplne všetko a pravidelne som športovala. Kupila som si z cyklospecialit kolobežu a jazdila som na nej naozaj každý den, kila šli pekne dole a cítila som sa velmi dobre
madgala
ked som mala take obdobie, ze som si povedala, ze idem chudnut, tak som jedla v podstate to iste, akurat mensie mnozstva, na to som si davala pozor, aby som sa neprejedala a aby som nemala taky ten pocit, ze sa uplne napracem, az mam plne brucho.
lompaska
normalne, trikrat denne, nic medzi tym :D musis sa jednoducho premoct, inak to nejde.
dagmar12
ked začneš aktivne športovat, možeš est všetko a vaha pojde dole. Vyskušaj a uvidiš, že mám pravdu. Bicykluj, kolobežkuj, cvič jogu
grilda05
Strava je proste zaklad chudnutia, to ti povie kazdy jeden clovek, co ma s tym realne skusenosti. Jasne, ze sa treba aj hybat, ale ked neupravis jedalnicek, tak mozes robit co chces.
