Kaido, máme podobné problémy, u mňa je tiež Mozgová hmla, chronické únavy, problémy s trávením a stolicou. Tiež aj rôzne depky atď ale tiež to beriem len ako dôsledok, čiže nemienim ísť k psychiatrom a pristúpiť na ich "liečbu".. Tiež ti môžem povedať že mam kopu vyšetrení a v podstate nič čo by signalizovalo jasný problém nenašli, samozrejme potom mi už ani nik neverí že mi niečo je a majú ma za hypochondra prípade že mám psychické problémy, mám ale nie z toho že by som sa nudil
Cesta nevedie hľadaním určitého problému, hlavne nie u doktoroch, ktorí neliečia celkovo telo ale len svoj obor a zaň nevidia.. bohužiaľ telo nefunguje tak že sa pokazí jedna časť a ostatné nie. Telo funguje ako celok a keď sa jedna časť "pokazí" tak zvyčajne ide ruka v ruke s dalšími problémami alebo ích následne spôsobuje a môže ísť zdanlivo o úplne íné "so sebou nesúvisiace" problémy. Preto nemá zmysel strácať čas týmto ale sústrediť sa na celkovú, trvalú zmenu a robiť opatrenia k tomu.
Skúšal si dosť vecí tak ako ja, Tiež som mal zmeny stravy, dokonca drastickejšie ako ty, snažil som sa nemyslieť na problémy, športovať a aj tak mam mozgovú hmlu a podobné problémy, Mam ju cca 2 roky od vtedy sa mi aj dosť zhoršila únava a psychika. Inak ten zápal predkožky som mal asi aj ja alebo niečo podobné. Nebol to zápal ale štípalo ma tam, bol som aj na kožnej aj pri urologovy a nič, ani v moči nič. Takže vôbec netuším prečo sa to dialo, teraz už to nemám. Nejak samo to odznelo alebo je to "nečinné" pretože to často začalo po jedle.
Mozgoová Hmla sa ti kedy zhoršuje ? Pozoruješ to nejak? Kedy sa cítiš najlepšie ? Ja sa zvyknem cítiť najlepšie večer, ráno najhoršie. Káva ma občas vie vytiahnuť z "akútnej hmly" Z takej tej trvalej čo na mňa pôsobí nejak slabo ale viem že tam je to mi moc nepomáha.
Bol si vyšetrený u endokrinologa ? Prípade nemôže ti to spôsobovať únava nadobličiek ? Ja mam pre toto veľké podozrenie u seba, všetko sa od toho dokáže odvíjať. Chronické únavy, zlé trávenie a s tým spojené zamorenie baktériami, vírusmi a podobne, však taký kortizol vypína tvorbu žal. kyseliny. Dokonca u mňa aj tá káva tomu nahráva, ved predsa je to stimulant, po ktorom sa cítim lepšie, ale nepijem ju, chcem aby si nadobličky oddýchli od týchto stimulantov a prirodzene sa nejak nakopli. Možno máš niečo podobné, lenže tam nejde už len o problém nadobličiek, ak máš zničené trávenie, tak treba sa sústrediť aj tam, tlaky v hrudi, skús aspoň cvičiť nejaké základné cviky z jogy ako to robím aj ja. Ten zápal môžu byť aj kvasinky.
Netreba skúšať diety, ale nabehnúť na nový životný štýl, a nečakaj že telo si dá hromadu problémov dokopy za pár týždňov či pár mesiacov.. takto to nefunguje, preto dieta nemá zmysel, keďže na nej asi nevydržíš. Ja som momentálne takmer 6 mesiacov na nízkosacharidovej/ketogenickej strave a prvý krát po pár rokoch sa cítim že sa mení aj niečo k lepšiemu, ale ide to velmi pomaly a niekedy spravím chybu aj na tejto strave. Mozgová hmla trvá menej a je slabšia, mam viac energie, ráno sa necítim ako múmia ktorej vyschlo vnútro a všetky dôležité veci. Ale sú dni keď to tak je. Niektoré veci sa mi zatial nezlepšili vôbec, hlavne tie čo trvajú už 5 rokov a viac. Nemám čo stratiť.. klasická strava mi nepomohla a je možné že len zhoršovala problém, takže ak toto zlyhá tak som aspoň skúsil. Minimálne mi to viac chutí a sú to skutočné "kalorie" z tukov,bielkovín a zeleniny prípade občas aj ovocia (celkom málo) ako z rožkov a podobných somarín.. Na stravu treba nabehnúť pomaly, ja som do toho skočil a doplatil som na to, telo nebolo zvyknuté takže som si musel prejsť svojím. Mysli na to že ty si celok , nie jednotlivý problém v určitej časti ktorý treba vyriešiť.. Treba aj tak konať, aby bol celok zdravý. Inak ketogenická strava je prirodzene proti kvasinkám a v podstate aj low carb čiže skúsiť môžeš, ale odporúčam nie na 2-3mesiace a byť sklamaný ale aj viac... ďaleko viac, ja len ľutujem že som nezačal skôr s touto stravou. Viem že to píšem tak zdĺhavo a v podstate ako príbeh, nechcem aby to bolo stručné. Takže sorry že to je tak dlhé.
