Kontaktne sosovky iba doplnok okuliarov?

damian, ocna gula sa predlzuje jednoducho jej rastom a na tom sa podielaju dedicne faktory, ze ma niekto predispoziciu byt kratkozraky, ale najma blizka praca hlavne v detstve - t.j. vela citania, ale aj prace pri pocitaci. a ak niekto vidi ostro naozaj len na 10 - 15 cm, tak mu ziadne cviky nepomozu natolko, aby mohol soferovat bez optickych pomocok. ake si mal vlastne dioptrie? plusove, ci minusove? a kolko dioptrii, ak sa mozem spytat? precitaj si nejake odborne studie lekarov, nie farmaceutov na priciny vzniku kratkozrakosti a na moznosti liecby. keby toto vedeli, co vies ty.... skus si to prihlasit ako patent, aby ta niekto nepredbehol!

damian, prosim, ak ma niekto tazku kratkozrakost, zaidne cviky mu nepomozu a je to sposobene predlzenim ocnej gule, rozumies? takze s tym s ada robit jedine - operovat a tak ju "skratit" alebo potom ako ty tvrdis...

Pripominam, okuliare som nosil od 2 rocnika ZS. Teraz mam 30 r. Okuliare som zahodil asi pred dvoma rokmi. A to si dovolim soferovat. Tak len prosim dalej hladajte odpovede na SKUTOCNU liecbu zraku. A podstatne lacnejsiu!

Statisticky, len mala cast (cca 2%) pacientov sa narodi z ocnou chybou. Zvysok pacientov (viac ako 90%) tu chorobu ziska (sposobi). A ja viem, ze tych 90% sposobenych ocnych poruch sa da odstranit tak, ako boli sposobene, liecbou (cvikmy a ine praktiky) ocnych svalov.

Ocna gula 'visi' na siestich svaloch, ktore but su pretazene (zle svetlo, stres, namahanie oka atd) alebo atrofuju (su slabe koli dlhodobemu citaniu, TV, pocitace, kde sa malo meni fokus) a podla toho vznika to predlzovanie (ci opak) ocnej gule a teda myopia alebo hypermetropia.

Age44, dik za nazor, ale co predlzilo tu ocnu gulu?

Ciiiiiiiiii... v utorok uz idem ku ocnej na sosovky. troska sa bojim, lebo neviem, aky je to pocit strkat si nieco do oka. a hned potom si pojdem pozriet slnecne okuliare :o). hehe. tak papa zatim.

damian, prosim, ak ma niekto tazku kratkozrakost, zaidne cviky mu nepomozu a je to sposobene predlzenim ocnej gule, rozumies? takze s tym s ada robit jedine - operovat a tak ju "skratit" alebo potom ako ty tvrdis...

Uz len jedna pripomienka. Sucasna oftalmologia a hlavne optika je po rakovinovom obchode nejvacsim spinavym obchodom. Viac v tejto teme prispievat nebudem, lebo vidim, ze nie je zaujem diskutovat. Paaaaaaaaaaa! A vela stastia!

Další cvičení a pomůcky:

Sluneční svit
Cena slunečního svitu je ve všech případech vadného zraku značná a je jen třeba doporučit všem lidem se špatným zrakem, aby slunečních paprsků dopřávali svým očím co nejvíce. Nejlepší způsob je ten, že zavřete oči, vystavíte je proti slunci a hlavou budete mírně pohybovat ze strany na stranu. Tak budou sluneční paprsky dopadat na všechna místa oka rovnoměrně. Kdykoli je to možné, provádějte toto cvičení 10 minut - 3x denně. Díky tomuto cvičení se oči dobře prokrví a uvolní se svaly i nervy. Je samozřejmé, že i toto cvičení se provádí bez brýlí.

Studená voda
Studená voda je další efektivní prostředek k uvolňování očí a okolních tkání. Nakloňte se nad umyvadlo (vanu), ponořte ruce do vody, naberte vodu do dlaní a rázně ji šplíchejte do zavřených očí. Opakujte 20x. Toto cvičení velmi osvěžuje oči. Je to dobrý prostředek vždy, když cítíte, že máte oči unavené, nejlépe však minimálně 3x denně. Důležité je, aby voda byla studená, nikoli vlažná!

Čtení
Čtení je jedním z nejlepších prostředků pro udržení zdravých očí a nikdy nemůže způsobovat vadný zrak. Není podstatné, jaké množství textu se čte, pouze na tom, aby byly oči po celou dobu uvolněné. Začněte číst bez brýlí ze vzdálenosti, která Vám nejvíce vyhovuje. V případě extrémní krátkozrakosti bude tato vzdálenost možná tak malá, že budete muset zprvu číst pouze jedním okem. Jakmile pocítíte únavu (očí), přestaňte číst a na 1-2 sekundy oči zavřete. Poté se znovu vraťte ke čtění. Po celou dobu pravidelně a často mrkejte. Pokud máte jedno oko slabší, čtěte s ním častěji.

SHRNUTÍ: Princip zlepšení zraku je tak trochu podobný kulturistickému tréninku, není však možné aplikovat stejná pravidla. U těchto cvičení jde o zlepšení prokrvení očí a okolních tkání, relaxaci a současně i posílení okohybných svalů. Posílení okohybných svalů bude mít za následek lepší schopnost akomodace (zaostřování).
Celé cvičení je vhodné provádět pouze s vynaložením minimálního úsilí - oči se brzy unaví.