Dobry den. Mam 26 rokov a liecila som sa 4 roky na osteoporozu. Lekarka mi naordinovala najprv Protelos (ten nepomohol a bolo mi z neho trochu zle, stracala som akoby pamat), potom sa rozhodla skusit rok bez liecby (mala som rok jest viac mliecnych vyrobkov a pit vela mlieka), ale ani toto nebolo uspesne. Stav sa zhorsil podla vysledkov na denzitometrii. Tak sa rozhodla ze rok budem brat vapnik spolu s D3 400IU, ale po roku ziadny uspech, mierne zhorsenie kosti. Tak sa teda rozhodla ze skusi bisfosfonaty na 1 rok, s tym ze som mala chodit kazde 3 mesiace na injekcie. Kedze som vedela a studovala tento superliek uz davnejsie a vedela som ake je to svinstvo s kopou neziaducich ucinkou, tak som to hned zamietla. Ona mi dala podpisat papier, ze nesuhlasim so standardnou liecbou. Tak som podpisala lebo podla mna to standardna liecba nie je. A teraz som bez liekov a beriem iba vitaminove doplnky kazdy den.
Rano na lacno: 2 tabletky Wild yam root (s 10% diosgenin), 2 tabletky olive leaf extract 500mg, 1 gram spirulina.
O cca 1 - 2 hodiny po jedle beriem: 4 tabletky bone strength (od now foods, podpora kosti vitaminmi, mineralmi), 100 mcg vitamin K2 (as MK-7), 30 mg zinc albion chelated, 2000 IU D3 cholecalciferol, 1200 mg supreme lecithin (35% phosphatidylcholine). Po 2 hodinach si dam 65 mg Nattozimes.
Vecer po jedle: 50 mg aloe vera a 1 tabletka probiotikum (3 billion CFU).
Myslite si, ze tieto davky budu postacovat (mam 26 rokov, vysku 153 cm, vahu 43 kg) a urobia pokrok v osteoporoze, ak ich budem brat rok, dva? Alebo mam ubrat davky vitaminov?
Uz polroka sa snazim dodrziavat alkalicku stravu. Nejem ziadne maso, mlieko, vajcia, cukor, syry iba plesnive a iba obcas, pecivo iba s roznymi semiackami ale iba parkrat za mesiac, sladkosti vobec, sol pouzivam iba himalajsku.
Od 3 rokov som sa liecila na ARDS, reumu, juvenilnu chronicku idiopatricku artritidu superliekom Prednisonom branym do cca 17 rokov roznymi davkami. Reumatologicka povedala ze z Prednisonu a jeho dlhorocneho uzivania mam osteoporozu. Potom cca v 14. rokoch mi zistili, ze mi prestavaju fungovat oblicky (jedna ide na cca 74% a druha na 26%). Takze ziadna slava.
Chcem sa dat do poriadku. Skusal tu niekto z vas liecbu osteoporozy vitaminovymi doplnkami? Ak by sa tu nahodou objavil pan Rng a vyjadril sa k tomu, tak budem velmi vdacna. Vdaka aj za nazory ostatnych. Lucka
osteoporoza - liecba vitaminovymi doplnkami
A moja, ak ti smiem poradiť, tak poriadne zvažuj, aké doplnky budeš brať. Pretože aj tie môžu narobiť poriadnu šarapatu.
A toto ber ako dobrú radu od niekoho, kto od svojich 18-ticho rokov (zatiaľ) úspešne bojuje s tým, aby neskončil na dialýze.
Ukazuje sa, že chandra piedra je pri dlhšom užívaní škodlivý. Napríklad v obličkách spôsobuje zápalovú infiltráciu, hypertrofiu ciev a tubulárnu nekrózu.
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
Ladviny su casto oslabene nanosami /kalcifikatmi. Vitraminy D-3 a K-2 maju schopnost kalcifikaty kdekolvek v makkom svalstve a organoch premiestnit do kosti.
Inac na ladvinove kamene je dobre pit zaj z byliny Chanca piedra, ktory ich ocisti od kamenov a osetri(antimikrobilalne ciastocne) s ucinnostou az 94 % za dva mesiace.
Davka byliny je 10 gramov denne, caj sa vari 10 minut a necha luhovat pol dna(vecer uvaris, rano zlejes a vypijes.)
Nestacim sa divit...aj ja beriem kortikoidy uz 10 rokov, ale hned od zaciatku mi reumatologicka nasadila vysoke davky alpha d 3 a vapnika, draslika, magnezia, zeleza a cecka...denzitometriu mam ukazkovu...
Na tie bielkoviny si davaj pozor, kedze mas oslabenu funkciu obliciek, aj ja mam jednu oblicku na 70% a druhu na 30% a musim dodrzovat nizkobielkovinovu dietu...
takisto pozor na puriny, zvysuju kyselinu mocovu...
beries aj teraz nejake lieky?ak ano, pozor na kombinacie s doplnkami, nie vzdy su vhodne...
a ak beries nahodou kortikoidy, branie vsetkych tych doplnkov je kontraproduktivne...
myslim ze lekarka ta zle nastavila na liecbu, skor by som sa obratila na reumatologa specialistu, napriklad v nurchu...
Nezabudni ze osteoporóza je vyvolaná iným ochorením a vyskytuje sa ako dôsledok iného ochorenia alebo dokonca jeho liečby (ochorenia tráviaceho traktu spojené s poruchou vstrebávania vápnika alebo vitamínu D, chronické zápalové ochorenia - napr. reumatoidná artritída, nádorové ochorenia, anorexia, ochorenia pečene, obličiek, krvotvorných orgánov, štítnej žľazy, nadobličiek, diabetes mellitus závislý na inzulíne… tak treba hľadať príčiny
Ja neviem co pijes a co nie ja som len napisala co viem. Prijem ryb by si mohla tiez zvýšiť. Tak budes mat problem d prijmom vapnika z mluecnych výrobkov prezoze mne zas pomohli.
chcem byt zdrava hlavne jedz len kuracie maso a vela ryb + d vitamin je strasne doleizity ziadne bravcove maso skodi klbom tak isto ako udeniny preto je napriklad v Cesku strasne moc ludi co ma problemy s klbami a caka ich vymena klbov .
Joyleen - nepijem ziadnu coca colu, dzusy ani podobne somariny. Iba vodu z vodovodu, ktoru si necham odstat. Nejem ani hamburgery (zatial ani jeden v zivote som nezjedla). Mozem povedat ze sa stravujem ukazkovo. Zelenina, ovocie kazdy den, obcas ryby. Pohyb a cvicenie primerane. Ako som pisala v prispevku, tak som rok zvysila prijem mlieka a mliecnych vyrobkov a stav sa mi este zhorsil, ked mi merali hustotu kosti. Takze u mna to nie je o mlieku. Krvne testy vzdy ukazovali ze mam dostatok mineralov aj vitaminov, ale zahada mam osteoporozu vraj ako stara babka podla slov byvalej lekarky. Chyba je teda niekde inde. A doktorov pocuvat radsej nebudem, vidim do akeho stavu ma priviedli tito profesionali.
Rng dakujem za vas prispevok. Zvysim davky podla vas. Len sa mierne obavam ci dlhodobe branie nebude zatazou pre oblicky, kedze ich funkcia je oslabena. Mate na to nejaky nazor?
Do jedálneho lístka je vhodné zaradiť brokolicu, mak, orechy, vývary zo zelenej listovej zeleniny a z kostí. Vyhýbať sa sladkým sýteným nápojom, v ktorých je mnoho fosforu. Nesoliť - nadbytočné solenie zvýšuje vylučovanie Ca v obličkách.
Obsah vápnika v niektorých potravinách
Potravina
Obsah vápnika v mg/100 g
mak
1400
syr ementál
887
bryndza
644
tvaroh mäkký tučný
366
orechy miešané
78
kel
115
žĺtok (jeden žĺtok = 140 mg vápnika)
700
brokolica
105
losos
91
zelená fazuľa, hrach
57
Obsah vitamínu D v niektorých potravinách
Potravina
Obsah vitamínu D v IU/100 g
úhor
1600
losos
480
tuniak
240
sardinky v oleji, údený losos
200
treska, šťuka, maslo, šľahača
40
makrela, platesa, tuniak v oleji
120
kreveta
20
ementál 45 %
102
tučný tvaroh
8
plnotučné mlieko
0,8
Čítajte viac: primar.sme.sk
