Aké potraviny sú vhodné na raňajky s prihliadnutím na to , aby som nebola po nich ospalá ale plná energie?
Čo si dať kedˇma aj potom prepadne hlad? Cukor som už zo stravy dávnejšie vylúčila cítila som potom otrasne.Radšej prírodný v ovocí.
Postupne sa snažím vylučiť aj jedlá z bielej múky´= ako cukor. Viem, že doteraz som sa stravovala nie najzdravšie. S prihliadnutím na to sa snažím prejsť na zdravu stravu postupne. A prečo zdravú?
Nechcem dopadnúť ako ti ľudia v OKINAWE
Som si vedomá toho, že človek sa zo dňa na deň nemôže stať vegetarianom, ak bol doteraz ALL ŽRAVEC I dem na to postupne. Tak poraďte
Štart do nového dňa
lilliana
Alternativa
SORRY
Prepacte vsetci, ktori sa budete rozculovat nad zversovanymi biologickymi hodinami nasich organov. Ak vsak aspon jeden z citajucich sa usmeje a mozno si aj cosi o fungovani nasho tela zapamata, budem rada.
Lilli, Tvoju temu s napadom versovania formou freestyle som takto udrziavala dnes dlhodobo na poprednej priecke :D.
Alternativa
Po 9-tej ma zaludok fraj,
urcite si ham and eggs uz nedaj.
Slezina/pankreas do 11-tej tazko makaju,
len prirodny cukor v ovoci a zeleninke si pytaju.
Alternativa
Po 7-mej ranna nalada nas nastartuje,
aj v zaludku celodenne travenie takto definuje.
ranajkovat je zdrave,
neskoncite len pri kave /hoci aj latte :D/.
Alternativa
Do 7-mej hodiny rannej
hrube crevo ma svoj cas.
Pohar stavicky zdravej
nam doda naladu a jas.
Alternativa
Skore rana astmatici poznaju,
v zachvatoch kasla sa zadusaju.
Ak hned z rana na turu vyrazite,
pluca "do svungu" rychlo dostanete.
Alternativa
Nocny cas moze byt katasrofa.
Sem sa mi ale nehodi ziadna strofa.
Nejedzme nic mastne, tazke,
hoci je to po chuti,
bo nas pecen so zlcnikom zobudi.
Do 3-tej si kmitaju,
regenerovat sa chcu.
Ak im pokoj nedame, coskoro to zbadame.
Alternativa
Cas 21.00-23.00 je ten spravny,
skoda len, ze je taky kratky.
Nasa energia ma maximum.
Zabava sa rozbieha,
vsade smiech sa rozlieha.
Alternativa
Po 19-tej uz vela nepime,oblicky oddychnut nechajme.
Do 21.00 nasa krv intenzivne prudi,
nase telo a duch ma rozne chuti /podrobnosti po 22.00/.
Alternativa
Chybicka sa vloudila,
tenke crevo by pridlho zatazila.
Od 15-tej hola-hop
uz mocovy mechur ma sviatok.
Od 17-tej sa k nemu pridaju oblicky.
Opuchnu nam nozicky?
Ked toxiny pitim vody vypudime,
tym aj opuchom a pretazeniu ladvin zamedzime.
Alternativa
Od trinastej do sestnastej
dalsi organ maka.
V tomto case tenke crevo
na podporu caka.
Srdce, krv sa spomaluje,
obedna siesta, hoci aj pri tomto webe, sa doporucuje.
