Ahojte, potrebovala by som poradiť... v poslednom čase som v jedení ako odtrhnutá z reťaze..dosť som pribrala...dnes som sa pozerala do zrkadla a nechápala som ako som mohla tak pribrať.. viem že najúčinnejšie bude cvičiť vo fitku a hlavne obmedziť niektoré jedlá...prijala by som pomocť od niekoho skúseného..vytvoriť nejaký jedálniček, čo jesť, čo nejesť... budem vďačná za všetky odpovede :/
Chudnutie
Swetlus
zuzinata
No ono je problem zasadne v tom podla mna, ze vela ludi nepije cistu vodu, ale sladene napoje. A to je obrovska chyba. Tie totiz obsahuju strasne vela cukru.
Marika 77
Určite treba zmeniť stravovanie apiť veľa čistej vody, do toho nejaký pohyb napr. pol hodinka prechádzky príp. bicykel
darrianna
Skúšala som bicyklovať, neschudla som. Skúšala som rýchlu chôdzu, takisto tá váha išla strašne pomaly. Tak som sa dala na plávanie a už aj vidím výsledky.
huckerika
schudnut sa da uplne pri kazdom sporte. zalezi na strave, to je predsa jasne.
majusaa
najlepsie su prechadzky:) ked som zistila, ze aj chodzou sa da chudnut, tak chodim pravidelne aj na viac ako hodinu.
Klarika5K
O plošine som počula aj ja samé chvály, zatiaľ som si ju nekúpila, ja ale pravidelne jem menšie porcie a každý deň sa snažím ísť na vzduch či už bicykel alebo prechádzka.
alicka34
vibracna plosina na chudnutie?:) tak teraz som uz asi pocula vsetko.
Gaspura
Môže to byť dedičné, môže to byť spôsobené zdravotnými problémami, ale stále sa dá niečo robiť, aby človek tomu úplne neprepadol.
We-bero9
Často je priberanie na váhe a tučnota dedičné. V tom prípade je ťažko niečo robiť. Iba diéta a pohyb aspoň na zabránenie priberania na váhe.
Jofin
Ja som svojej priateľké kúpil na chudnutie domov vibračnú plošinu z www.electronic-star.sk a podla nej je to mega dobré :) takže na chudnutie by som to každému odporučil
