ahojte vsetky, ktore chcete zhodit a vyzerat fit...tuto temu som zalozila preto lebo kazda chceme vyzerat naj. a ked sa budeme medzi sebou porovnavat a zdravo sutazit tak mozno to niektorym pomoze dosiahnut skor vytuzeny ciel..pravdaze kazdy dobry napad ako na to je vitany..takze zacinam...mam 26 rokov...170..60kg obvod stehna 58, brucho 70 a zadok 96...citmi sa hrozne z toho ako vyzeram takych 5kg dole by bolo skvele................viete pomoct.dakujem.
Kto koľko váži a koľko chce schudnúť
evitka
nadus
meriam 178, vazim 69 a chcem schudnut aspon do 63-64..citim sa v sebe strasne zle :(
aila56
budem mat 17r.o 3mesiace...a nemam dokonalu postavu mam kratke nohy a vs sa mi zbera tam.....musim ist dole...s kg. a vobec neni som vesiak....
zuzanelly
no hej 5 kilo..ale co take co potrebuju aspon 20 kg dole??? hmm..?? co mam robit? pomoc... som mlada a tucna.. v zivote som nemala vztah lebo ma nikto nechce... :o(
anabelita
aila,ved ty mas urcite dokonalu postavu
spokojná
ja mam 169 cm a 49 kg a som maximalne spokojna. žiadny vešiak....
ivka2
inak aila kolko mas rokov?
ivka2
aila si normalna???sorry..ale ja mam 168cm a vazim 60 kg, ja chcem schudnut na 55 max. 54 ale ty chces ist pod 50??? ved to budes ako vesiak na saty!!!a ani teraz nemam pocit ze som tucna len to potrebujem spavnit cvicenim..
aila56
ja mam.....168cm.....50kg.....mala som uz aj 48kg....ale chcem mat 46-47...ako to zhodit do leta?
romana
Ja meriam 165cm,mam 17 rokov,54 kg...ale pred rokom som mala 48...a nedari sa mi to uz zhodit...a pravidelne kazdy den mam treningy a aj tak stale som rovnaka
lusilda
Ja mám výšku 175 cm, váhu 60 kg a 30 rokov. najmenej som mala / v dospelosti/ 57 ale to som bola vychudnutá a skoro sa mi zmenšili prsia z 3 na 1. Takže radšej budem takto, len chcem ešte vypracovať bruško. Inak som spokojná.
