ahojte vsetky, ktore chcete zhodit a vyzerat fit...tuto temu som zalozila preto lebo kazda chceme vyzerat naj. a ked sa budeme medzi sebou porovnavat a zdravo sutazit tak mozno to niektorym pomoze dosiahnut skor vytuzeny ciel..pravdaze kazdy dobry napad ako na to je vitany..takze zacinam...mam 26 rokov...170..60kg obvod stehna 58, brucho 70 a zadok 96...citmi sa hrozne z toho ako vyzeram takych 5kg dole by bolo skvele................viete pomoct.dakujem.
Kto koľko váži a koľko chce schudnúť
ajojte hm potrebovala by som poadit chcem schudnut aspon na 39 kg ale neviem ako mam 41 kilov a 163 cm neviete nejaku dietu ktora by mi pomohla kazdy mi nadawa ze som anorekticka ael ja chcem iba byt skithla ako ine baby ..dakujem
ahoj dievčatá,
pridávam sa do debaty, lebo pomer výška a váha nie je dobrý.Ja mám 49 rokov a výšku 170, váhu 57kg a nikto mi nevie uhádnuť vek, tvrdia mi, že nemám ani 40 rokov.
Ja cvičím, behám, chodím do posilky a nosím oblečenie č.36.Pred desiatimi rokmi som mala rovnakú váhu a nosila som č.38 až 40. Všetko je v pevnosti tela nedovoleniu prerastaniu tuku do tela, ale treba si vytvoriť svalovú hmotu.Tu som pri vašom indexe.Váha nie je dôležitá, lebo sval je ťažší ako tuk a telo som si pekne upravila a som na seba hrdá.
A ešte jedno je dôležité , menší príjem ako výdaj , trocha pohybu k tomu a je to dobré..
Verte mi funguje to...
No ja mám 168/61, niežeby to bolo hrozné, ale ešte také 2-3 kg a budem spokojná úplne. No zas na druhú stranu, nechcem žiť len pre chudnutie... Schudnem, bude fajn, neschudnem, aj tak sa neobesím.....
To denisa: Tak to sme uz dvaja co klikli na nespravne forum :)
Ani ja nechcem schudnut (187/69), bo by som musel ist do fora: Anorexia - Bulimia :D
mam 169 cm a vazim 60 kg a nechcem schudnut: )
prepacte bambulky o co vam ide s vyskou a vahou aku mate netreba chudnut.co mju robit zeny ktore maju viac kil cvicia nejedia a kila nejdu dole?je Herbalife ozaj dobra vec ci ako?kto mi da serioznu odpoved?
mam 178 a 70. Teraz chudnem, ale nejde to moc
Ahojte nevie mi niekto poradit ako pribrat?Vsetci sa mi smeju a myslia si ze som anorekticka.Ale ja jem a stale nepriberam.Mam 13 rokov 165cm a 35kg.Ja neviem co mam robit aby mi verili a aby som trochu viac kg.