Pozna niekto chudnutie podla Mačingovej?

Dnes mi skoncil 2 den. Uporne bolesti hlavy... bez ibalginu mam pocit, ze mi ju roztrhne. Dudam, ze to prejde:/ nikdy son ziadnu dietu doteraz nevydrzala. Dufam, ze teraz sa to podari:(

ja som sa už tak stravovala jeden čas,a od pondelka nabieham znova nakoľko kvôli tým týždenným plánom je to najlepšie

Ja idem začať a už sa na to teším :D

..drzim tuto dietu treti den, no nervozna som nenormalne a podrazdena:((( prejde to? nemate s tym skusenost?

Ja som na 3.týždni, sú jedlá čo mi chutia(cvikl.šalát,zelen.polievka,bryndza s bielkami,cuketa, raňajky všetky...) a jedlá, kt. mi nechutia (borčš,mrkvový perkelt),neviem možno ich neviem až tak dobre pripraviť.
ALE nedodržiavam to úplne striktne, 1x do týždňa v práci idem na nejakú rybku. Sem-tam si zobnem niečo sladké, ale je fakt, že neviem zjesť toho veľa a na posedenie, že mi stačí maličko a som spokojná. Denne vypijem tak 2-3litre, viac určite nie a jedávam aj viac ovocia, čo zasa v knihe nie je.
Ale z tejto vlastnej skúsenosti môžem povedať, že je to asi prvá "diéta", kt.mi najviac vyhovuje a zaberá. Dala som dole tak 2-3kg ale viac ako na váhe to citim a vidím na postave a nie len ja ale aj moje okolie.
Mne osobne nechýba pečivo,mäso si dávam tiež len raz za čas aj to dusené al. čo najmenej upravované.
Ale nemôžem napísať, že by som cítila nejaký extra príliv energie,prípadne zlepšenie pokožky...neviem možno časom. Ale určite som za tento životný štýl aj keď niektoré jedlá sú dosť časovo náročné.

Milé dámy som jedna s vás ktorá sa na túto cestu dala a dosiahla úspech Volám sa Alena Maľová.Pri tejto strave som sa naučila ináč vnímať svoje telo a jeho potreby.Začať môže každý ,ale úspech môže dosaihnúť len tá,ktorá pochopí,že to nie je len o detoxikácii,ale o zmene životného štýlu.Ja som sa odučila jesť mäso,pretože moje telo si to tak prialo,nejem žiadne pečivo,pretože ho absolutne nepotrebujem a prestala som jesť všetky sladkosti.Cukor používam trstinovú šťavu a všetky potrebné veci si kupujem len výlučne v zdravej výžive.Morskú soľ s morskými riasami som vymenila a obyčajnú soľ už nikdy.Jem veľa zeleniny či varenej ,alebo surovej nerobí mi problém zjesť hociaku zeleninu surovú či varenú ale prikláňam sa viacmenej k surovej.Jeme veľa ovocia aké dá záhrada a niekedy aj slovenský farmári.A najhlavnejšie je,že sa tak stravujeme celá rodina.Som nesmierne vďačná manželovi,že objavil túto knihu.A odvtedy sa nám zmenilo telo a myseľ.

Ja som tiež prešla 28 dňoukou a bola som nesmierne šťastná,že neičo takéto mohol niekto vymyslieť a napísať.Ja sa neviem vyradovať.Vážila som 110 a teraz vážim 70kilo a nikdy som sa už nevrátila k starému stravovaniu.A nikdy sa ani nevrátim.

Skus pozriet na youtube, minule som tam zachytil video s babou, ktora chudla podla macingove, nakoniec sa stretli v kaviarni a vymenili si skusenosti.
Myslim ale, ze Macingova urcite nie je beh na dlhu trat a dlhodoby zivotny styl. Ak chce clovek schudnut, potrebuje si najst program, ktorý mu nebude robit problem dodrzat a bude sa v nom citit dobre. Zo skusenosti s klientami to nebol macingovej pripad

matus
-odkaz odstránený-

ježiš.. ja ešte aj beriem psylium vlakninu :/
lenže pred 4 dnami som zvracala a deň na to som mala hnačku. a od dalšieho dna som začala s detoxom, takže dufam že doktora nebudem musieť vyhladať. mam take nafuknute brucho... ale zajtra skusim par kvapiek gutalaxu a uvidime čo dalej...:/

davaj si pozor!! je to znamenie ze prijimas vela vlakniny a je dobre, ak to zapijas dostatocnym mnozstvom tekutin...mozu sa ti upchat creva a potom pomoze len lekar, v nie velmi prijemnej pozicii

nestrasim ta, ale skus zapijat vodou a takisto maj v strave oleje