Anorexia a bulimia - Boj Vyhras

Vita-míny, - keď zažiari zdravie.
***********************************
Energia ukrytá po stáročiach v hlbinách Zeme a prichádzajúca zo Slnka sa premieňa v neopakovateľné okamihy zábleskov zdravia – pre vás.
Vitamín C – kráľ všetkých vitamínov. Zabraňuje infekciám, zlepšuje oxidačné procesy v celom tele, prispieva ku revitalizácii buniek... sa dá ľahko nájsť v obyčajnom jabĺčku, citrusových plodoch, paprike, šípkach, kiwi, čiernych ríbezliach
Vitamín A- kráľ obnovy buniek, silný antioxidant – podporuje obnovu žalúdočnej sliznice, epiteli v črevách, tepnách, koži ba ja v pľúcach. Je prakticky vo všetkých oranžových plodoch – marhule (aj sušené), paradajky, žlté prpariky, mrkva
Vitamínky radu B – kráľovné pre správnu funkciou celého nervového systému. Napr. vit. B6 dokonca podporuje vôľové rozhodovanie človeka. No uvážte!
Tieto vitamíny nájdete v pivovarníckom droždí, ovsených vločkách, v klíčených semenách ale aj v obyčajnom lekárnickom B-komplexe
... a ďalšie: vit. E, D (slniečko!), K, ...
..
Ak vás trápia zlé nálady, pochmúrne myšlienka, únava, často to môže znamenať práve nedostatok vitamínov.
.
Vznikli sme vďaka Zeme a Slnka.
Dobré fungovanie našich tiel aj duší ide preto ruka v ruke s každodenným prísunom vitamínov.
Vyberte sa na slniečko, na trh s ovocím a zeleninou....Čakajú vás príjemné prekvapenia...:)))

vrr
Ahoj! Nejak podobne to je aj u mňa, veľa ľudí mi hovorí, že som také malé slniečko, a že vyzerám bezproblémovo, no len málokto vie, že pod tým slniečkom je obrosvská búrka :-(

alternativa ty vnasas tolko energie uz len tym tvojim zltym usmievacikom:) ja tiez ficim energiou a som vtipalek, chodim von a tak dalej, ale nebrani mi to v tom aby som sa priemerne dvakrat za den prejedla a potom sup s tym von...

neviem kto si Alternativa ale som rada ze si tu

ahoj Klara, aj ja som rada ze jem normalne, nezvraciam, pribrala som a fungujem v praci normalne, ale stava sa ze mam na vsetko nervy, a laka ma to znova, len sa nevzdavaj

Ahoj Klarka, recidiva, cize objavovanie sa problemov je pri urcitych chorobach normalne. Aj pri tejto. Tes sa z kazdej hodiny, dna, ked si OK. Zabojuj tak, ako pred nejakym casom, ved si mala pocit, ze si v poriadku. Je jedno, aky dlhy tento interval bol, budes ho postupne predlzovat. Dokazes to, lebo si si uz vychutnala chvile, ked si bola bez tohto problemu. Je to predsa uplne ina kvalita zivota, tak o nu zase zabojuj. Pracuj na svojej psychike. Skoda, ze odmietas odbornu pomoc, vyzdravenie by Ti islo rychlejsie. Aspon si citaj rady v tejto teme o strave, psychike, ako naucit svoje podvedomie konat spravne. Citaj si ich casto, nahlas. A vsimla si si, aky bude dnes pekny dnik?

ale to uz nie je ani koli tomu,ze chces byt chuda. ja meriam162 a vazim 42 kg a to je tiez dost malo.ale ja si myslim,ze som tucna a neviem si to vyhodit z hlavy.stale ma to otravuje.a som z toho zufala.

dievcata, mozno vam to bude pripadat hlupe, ale co by som ja dala za to keby som vazila viac! aj keby som mala mat mensiu nadvahu a "nexutne tukove vankusiky" ...mam opacny problem, som stihla, chuducka, podla mna az prilis, mam 17 rokov, pri vyske 163cm okolo 47 kg, predtym som vazila 51 a schudla som...nechcela som, nemenila som stravovacie navyky, obehala som plno lekarov, som v poriadku...a tuzim pribrat, uz sa mi to podarilo, najmenej som mala 46kg teraz naposledy som mala takmer 49, drzim sa okolo tych 47-48kg... uvedomte si ze ste krasne take ake ste a ludia vas maju radi kvoli srdiecku a nie obvodu v pase!

ahojte
aj ja bojujem s tymito chorobami.uz som mala pomaly pocit,ze je to za mnou,ale znova sa to zvrtlo.ja som z toho zufala.a nemam sa s kym o tom porozpravat.ja nechcem ist k psichologovi.strasne ma to depta.ja som z toho hrozne nestastna.prosim poradte mi dakto.a je velmi mile od alternativi,ze nam tu takto pomaha,asi vie ake je to krute.dakujem jej a vam vsetkym ostatnym.

je to strasne dojemne....drzim prsteky dievcata...