Požadovaná funkcia je prístupná iba pre administrátorov

Anorexia a bulimia - Boj Vyhras

Príspevok v téme: Anorexia a bulimia - Boj Vyhras
Alternativa

Som rada, ze si v tejto teme. Urobila si prvy krok vo svojom ozdravnom procese, tesim sa. Dnes skus :
Denne viackrat si aj nahlas opakuj :
1.Chcem byt zdrava. Vsetky tazkosti a prekazky zdolam.
2.Zrkadlo uz nepotrebujem, lebo viem, ze som krasna - a tak to je aj bude.
3.Moje doterajsie stravovacie navyky uz nie su pre mna dolezite /hoci pri nich este mozno aj dlhsie zostanes/. Usmev a radost z malickosti je to najkrajsie, co mam.
Mozno, ze sa divis, ale stalym opakovanim tvoje podvedomie to raz prijme a tymto smerom sa nasmeruje tvoj kazdodenny zivot.
Klikni si sem-tam tuto temu, tu nebudu slova o depkach, lebo tie ta prestanu zaujimat. Pekny dnik, ahoj

--------
Admin: Nakolko tato tema ma seriozne pomahat, tak som ju zamkol len pre registrovanych...
--------
Stručný článok na tému "Anorexia" www.zdravie.sk
Stručný článok na tému "Bulímia" www.zdravie.sk
Komunita PPP ppp.zdravie.sk
Poradna "Anorexia/Bulímia" www.zdravie.sk

lll111

je mi hrozne,5dni som sa normalne tavovala ziadne prezieranie a dnes som opet podlahla brucho mam nafuknute ako balon a ani dychat nemozem,je mi zo seba zle,uz asi nikdy t nedokazem

evcca

zuzi, len ty vies, co je pricinou toho zvyseneho bazenia po sladkom, sprav taky kukuk do seba, ved vies a bojuj, lebo pridem za tebou a bude zle. ja ti verim.

zuju

Ahojte vsetky
pisem Vam lebo viem ze teraz mozem napisat len Vam. Mnohe vedia, ze uz dva roky abstinujem zo zvracania a vselijakych moznych veci na chudnutie, ze jem pravidelne, ale...
Prave som sa vratila z terapie, mojim problemom sa v poslednom case stali cokoladky DELI vsetkeho druhu, tvarohovy krem Dracik ci kazde rano v autobuse lupacka. Okrem toho jem aj ine sladkosti, ci sem tam sladky obed... Stava sa ze kazdy chod jela denne mam sladkost. Psycholog mi dal ultimatum, bud v aprili zabojujem alebo zaciatkom maja vola do Pezinka, ci sa budem vyhovarat akokolvek. Mam dovolene musli tycinku obden, v nedelu jeden zakusok, to chodime pravidelne s kamaratkou, ale pod podmienkou ze v sobotu nebude nic sladke, ani v pondelok. Namiesto sladkeho mam pit mlieko, jest jablka... Hrozne sa bojim uz teraz mi je zle, cela sa trasiem, chcela by som plakat ale neviem to... Viem a citim, ze som sa stala zavislou na sladkom, a ked to nezvladnem sama, musi byt nemocnica. ostatne jedlo je v pohode, jem to v normalnom mnozstve. Najviac sa psycholog boji ze som mu povedala, ze uz mi je aj fyzicky zle po sladkom ale stale ho do seba pcham. To zaucinkovalo na jeho ultimatum.
Dievcata drzte mi palce, nasim ani v praci svoje pocity neviem opisat mam aspon vas.

pipina

ahojte..uz dlhsi cas sa liecim,ale niejako sa mi to vobec nedari lebo sa nedokazem normalne najest stale si vsetko kontrolujem..uz takto nevladzem dalej zit..je mi hrozne

alti

Romanka,
pre istotu by som si Gabinine slova vytlacila a v ramci rozhovoru dala precitat manzelovi. Teda ja by som to urcite urobila. Spolu to zvladnete :o)

alti

A kto dnes zamrzne? :o) Kyblik urcite :o). Vyzera krasny den, bude fajn stretnut sa v sade Janka Krala a potom sup-sup na skupinku :o)

forev.

vrr: necitla. ale citala som Veruncina tri svetla, aj to je velmi fajn. inak, ktore bojovnicky idu zajtra na skupinku?

gabina

Romanka, chápem, ako sa cítiš, ale možno by si mala vedieť niekoľko vecí:
A) Tvoj manžel netuší, kde je sever ešte oveľa viac, ako Ty. Nikto z mimoPPPčkarskych ľudí veľmi nepochopí, o čo ide a prečo sa s tebou deje to, čo sa deje. Možno bude vyplašený, možno bude hysterický, možno bude zlý a bude sa hnevať, v každom prípade si predstav, v akej je situácii. Žena, s ktorou sa rozhodhol tráviť dni ich dobrovoľne trávi prejedaním a na wecku. Nevraví o svojich pocitoch, je utiahnutá do seba, neteší sa, neusmieva, nežije. Možno ťa poznal inú a toto mu nejde do hlavy.
B) ak je rozhodnutý Ti pomáhať, je fajn, že na to budete dvaja ale obaja si zaslúžite, aby Vám pomohol aj niekto tretí. Predstav si, moji blízki boli povinne u mojej psychologičky a môj frajer tiež. Dostal jemné inštrzukcie a odpovede na otázky. Ty miu ich nedáš. Nájdi si odborníka a zoznám s ním aj Tvojho muža. Obaja musíte vedieť, čo Vás čaká, do čoho leziete a čo Vás bude bolieť a nesmiete to obísť...
C) Chápem, že Ťa kontroluje na záchode. Je to preňho jediný dôkaz, že dodržíš, čo si sľúbila. Možno to však nakoniec bude musieť byť vecou dohody. Veľmi, veľmi veľa sa rozprávajte. O všetkom mu hovor. Že je Ti zle, že cítiš napätie, že máš chuť zvracať, že si to urobila alebo že to nechceš. Ak o tom nevieš hovoriť, zaveď si zošit a píš mu o svojich pocitoch. A nech Ti trebárs odpisuje. Len preboha nemlčte (môj muž - vtedy frajer - veľakrát vedel, že som zvracala. Nikdy ani slovom, pohľadom alebo výčitkou nespomenul a nevrátil sa k tomu, čo sa stalo. Vedel, že bojujem, vedel, že si s tým sama niekedy neviem rady a len mi veril, že to raz zvládnem. Určite mal strach a neraz sa hneval. Videla som to na ňom. Nikdy ma však nezhadzoval, nezosmiešňoval, nekričal a nevyčítal.-)
D) Nesústreďte sa len na jedlo a stráženie toho, či ješ alebo neješ. Zabijete tak kopec času, ktorý môžete tráviť vonku, spolu, hocikde. Ak sa Vám nedarí stravovať sa súčasne, nevadí. My sme malikaždý svoj režim a svoje dávky. Musela som sa naučiť odznova vychádzať s jedlom zadobre a nátlak by vyvolal presne opačnú reakciu. Nákupy? On kvantá jedla - športovec - a ja musli tyčinka. Na druhý deň som sa o kúsok zlepšila a niečo prihodila. Krok po kroku...
E) Jedlo a manipulácia s ním je LEN dôsledok. Samozrejme, musíš z niečoho žiť a možno si mnohé povedia, že potrebuješ tvrdý režim a prísnu ruku. Ja som si ale na vlastrnej koži odskúšala, že na mňa to neplatilo. Keď mi dali voľnosť, dôveru, keď mi dali najavo, že ma majú radi aj keby traktory padali, keď mi verili, že to raz zvládnem vtedy som sa posúvala dopredu.
Prosím, veľa sa bavte, rozprávajte, neostaňte mlčať, lebo sa ani jeden nepochopíte a rozpadne sa Vám to. Pamätaj, chlapi veľakrát volia ľahšiu cestu úteku, ako ťažší boj, namiesto toho, aby si v tom ostala sama, ukáž mu, že chceš bojovať, ale on je ten, ktorého po svojom boku veľmi potrebuješ.
p.s. Môj chlap to so mnou vydržal. Neviem, ale vždy mi veril viac, ako som si verila ja.-)))

romana

ďakuje alternativa.
Porozmýšľam nad tým čo si mi napísala.
Ach dievčatá, prečo je to všetko také ťažké a zložité... Ešte že končí tento deň! Zajtra bude iný a verím že lepší!!!

evcca

ahojte baby, jaja s kolegom, no ja to neviem posudit, ale ked sme spolu v praci, tak sa smejeme, teraz si castejsie smskujeme, je fajn vediet, ze mu na mne asi zalezi, ohromne sa zabaval na mojej piatkovej skuske, z toho, co som si vytiahla:-)
romanka, bojuj, len ty vo vnutri vies, aka je ta spravna cesta, citis to v srdiecku. drzim ti pasticky.
jeeej, som rada, ze tu spominate coehla, mne alchymista zmenil zivot a kniha na brehu rio piedra,som sedela a plakala a ako rieka plynie su mojou utechou a nakopavancom.