Romanka
vieš čo je zaujímavé? Som v tom síce po uši, ale na dovolenky sa vždy teším, lebo tam fungujem nejak úplne inak. Aj v časoch, keď som na tom bola najhoršie, čo sa ppp týka, tak na dovolenke som v pohode vydržala normálne zdravo jesť, aj po reštikách niekoľkokrát za deň a ani raz som z toho nemala zlý pocit a nebežala na záchod. Ja na dovolenke, najmä keď som v cudzej krajine a je tam úplne iný režim, prepínam na iný program. Nerobí mi problém jesť v jedálni alebo v reštike, ale to mi v podstate nerobí problém ani doma. To je trošku netypické, myslím si. Keď idem s kamoškou na obed, alebo som niekde na oslave, opekačke, grilovačke, kľudne jem pred inými ľuďmi, mne to práve pripadá, že keď nejem osamote a vidím, že aj ostatní toho nejedia práve málo, tak je to v poho. Mne by veľmi prospelo, keby som mala riadnu prácu, kde by som ráno vstávala a musela utekať, na obedy spolu s kolegami a na večeru niečo rýchle doma, lebo by som ešte mala iný program. Ja viem, že keď budem chcieť skoncovať s týmto bludným kruhom, musím si nájsť inú prácu - to by bol základ.
Ešte niečo - zvyknem sa pozriem na jedálničky, a tvoj mi pripadá veľmi rozumný, máš tam veľa zeleniny, ovocia, jogurtov... U mňa je dobré to, že milujem zeleninu, ovocie, zelozrnné cestoviny, proste zdravú stravu. Keď som dosť dlhú dobu abstinovala, tak som jedla podľa delen stravy Lenky Kořínkovej. Absolútne mi to vyhovovalo, nemusela som sa obmedzovať a držala som si krásne postavu, bez toho, aby som hladovala. Aj som cvičila a cítila som sa skvele. Pravidelná stolica, dobré trávenie...čudujem sa,že to tu ešte nikto nespomenul. Podľa mňa je to ideálny životný štýl, keď si niekto chce držať postavu a napriek tomu si aj dať do tela niečo dobré. Mám od nej veľa kníh, aj receptov, sú skvelé a celej rodine chutilo keď som ich varila. Moja matka s tou stravou schudla 15 kíl za pár mesiacov a to sme fakt jedli pestro.
Keď sa už definitívne nakopnem a dám sa dobrým smerom, budem v tejto strave pokračovať, mne sa fakt osvedčila. Dnes keď jem niekde na návšteve alebo v reštike, vždy si dávam niečo, čo sa zhoduje s delenou stravou. Aj na dovolenke - mäso so šalátom, zeleninou, rizoto so zeleninou a pod. Nerozmýšľala si nad takýmto niečím?