Úzkosť

ahojte, no ja som relativne v pohode, uzkost nemam ale cele to vo mne doznieva, ten kriticky tyzden to bol tak hrozny zazitok ze sa z toho neviem nejako otriast, rano sa este skoro budim, oblieva ma horko, strasne sucho v krku a nemozem spat.. ale tak to sa da prezit, cez den je to v podstate ok, len tie spomienky ma pod chvilou trapia, lebo mam pocit ze som zazila jedny z tych najhorsich pocitov ake existuju..
Tati neviem ci je to u kazdeho cloveka tak ale vraj vseobecne rano by mala byt najnizsia hladina serotoninu, ja osobne som sa vzdy citila najlepsie vecer.. tazko povedat co robit pre jeho zvysenie, ale kazdopadne ked clovek nie je v tom "uzkostnom" obdobi tak rozdiely medzi ranom a vecerom ani nebada.. idem sa opat pustit do kniziek co mam, do tych programov - relaxacie, usporiadanie myslienok, pocitov, sport, strava, idem sa do vsetkeho tentokrat poriadne pustit lebo v minulosti som to zacala a potom nechala tak, co nie je dobre.. mam 2 fakt super knihy, objednane z amazonu - v anglictine. Kto by ste chceli mozem odporucit..
Tana neboj sa, viem ze sa mi to hovori lahko, no presla si taky kus boja ze teba uz len tak lahko nic nepolozi, skor ci neskor to vysadzovanie musi prist a verim ze to zvladnes.
Monika, tak tak.. casto si to spustame sami myslienkami :)
Zuzi, Roman, rena, ostatni... ako sa mate?

Ten guajacuran si určite nechávam ako záložný plán... ja sa trochu bojím preto, lebo už raz to nevyšlo... :(

CAUKO,jukla som sem zase..tak musim napisat ze vikend som stravila s priatelom a ako som uz pisala beriem na uzkost guajacuran a vida cez vikend som si nan ani nespomenula a nic sa nedialo..takze je to len v hlave?? jako nahle som si dneska na to spomenula tak uz mi to zacalo bezat v hlave a musela som si ten guajacuran dat..ale len jednu tabletku,beriem inak 3 denne...takze TANI neboj sa vysadzovat-ja som ad-cka vysadila sama,zvladla som to...

No, tak ja som bola na kontrole a dohodli sme sa, že ideme skúsiť vysadzovať...totálne pomaly, to hádam aj rok bude trvať...trochu sa toho bojím, lebo viem ako to dopadlo naposledy, ale skúsime, no...

TATI ja mám :) ale sa na to liečim a nemá to nijaký vplyv na môj stav by som povedala... a môj endokrinológ pripisuje z tých stavov na vrub štítnej žlaze len tú únavu...a ešte mám aj anémiu, tak aj z tej to môže byť... ale tie stavy celkovo ee...ale to je jedno s druhým, človek, čo má narušenú psychiku, tak má narušených x dalších vecí, lebo to celé spolu súvisí, šak to je jedno telo, navzájom sa to ovplyvňuje atď...

caute,tak predsa len sa s tou nasou uzkostou da nieco robit!ked som si precitala prispevky od vas vsetkych co ste sem chodili pred par rokmi,tak vsetci sa mame lepsie v porovnani s tym ako sme sa citili v minulosti ;-))) ja viem,ze som asi prilis nedockava,ale ja uz by som chcela byt uplne v poriadku a nikdy viac sa uz necitit zle.katka ty si spominala,ze rana su najhorsie pretoze mame nedostatok serotoninu...da sa s tym nieco robit okrem antidepresiv?nejake ranne cvicenie alebo vyzivovy doplnok?ja som si teraz kupila antistresovy caj s st.worth,tak uvidim ako to na mna bude posobit.moja cinska akupunkturistka tvrdi,ze yang a yin su v nerovnovahe,tak ma kazdy tyzden napicha a ja cakam na zazrak...fakt uz neviem co si vymyslim po tomto ;-)))a ze ja mam uzkost preto,lebo mi nefunguje stitna zlaza,a tak neprodukuje dostatocne mnozstvo hormonov,aby zasobili moje nervy...ale ked idem ku endokrinologicke a popisem jej svoje stavy,tak ta mi tvrdi,ze to so stitnou zlazou nema nic spolocne a posiela ma ku psychiatrovi...je tu niekto z vas co ma hypothyroidismus?

zuzana12345: Zvycajne sa robi test na tetaniu na neurologii EMG, laicky povedane napichnu ti dve ihlicky do ruky, ruku ti stiahnu ako ked sa meria tlak a pristroj zisti. No vysledok tohto vysetrenia skresluje ak clovek uziva magnezium. Cize ak beries magnezium, mozes mat tetaniu ale test dopadne negativne. A podobne vyzera aj hyperventilacny test len pri tom musis hlboko dychat. Na oboch som bol a vzdy boli negativne, a pritom mam chronicku hyperventilaciu (t.z. ze dycham plytsie a castejsie, avsak mne nikdy netrpne nic), ktoru mi zistili z testu na krvne plyny a telove ph, ktore mam jemne zvysenie (to z tej hyperventilacie).

zuzana12345: Zvycajne sa robi test na tetaniu na neurologii EMG, laicky povedane napichnu ti dve ihlicky do ruky, ruku ti stiahnu ako ked sa meria tlak a pristroj zisti. No vysledok tohto vysetrenia skresluje ak clovek uziva magnezium. Cize ak beries magnezium, mozes mat tetaniu ale test dopadne negativne. A podobne vyzera aj hyperventilacny test len pri tom musis hlboko dychat. Na oboch som bol a vzdy boli negativne, a pritom mam chronicku hyperventilaciu (t.z. ze dycham plytsie a castejsie, avsak mne nikdy netrpne nic), ktoru mi zistili z testu na krvne plyny a telove ph, ktore mam jemne zvysenie (to z tej hyperventilacie).

CAUKO...TANI takze byvate spolu uz dva mesiace?? no u nas sa to uz schyluje k spolocnemu byvaniu,neviem trochu sa obavam toho ale zase co mozem stratit,no nie?? co slovek neskusi nemoze vediet...on este nie je rozvedeny ale spolu dlho neziju len obyvaju spolocne barak..vcera aj dneska jeho zeny doma robila sceny-strasne na mna utoci ale ja som jej manzela neprebrala-to ona mu este minuly rok navrhla rozvod a vsetok cas travila bez neho aj dovolenky...asi zenska jesitnost..neviem co bude vyvadzat ked dojde k tomu dnu ked sa ku mne bude stahovat..som teda zvedava ako to cele bude fungovat..ja robim cez den a on v noci..ja uz nevarim rok,a od kedy byvam sama som si celkom zvykla..ale som zamilovana tak to snad zvladnem..byvaly mi uz nastastie nerobi sceny,relativne mam klud,len by to chcelo vypadnut niekam na dofcu..zmenit na chvilu prostredie..este stale citim taky tlak alebo co,a toho kludu sa fakt bojim..AD cka neuzivam uz ani nepamatam-neurol len pre istotu mam v kabelke,ja som zostala verna guajacuranu a to nie je Ad-cko..ja zase spat nemozem,teda niekedy spim dobre ale vecsinou nie a potom tie kruhy pod ocami-uz mi to lezie na nervy..nechcem brat nic na spanie-neviem ci by som si s tym pomohla..ale minule jak som mala sviatok som popijala vino a slivku a to som spala jak mimino,ale na druhy den som citila uzkost-nic moc pocit..tak sa drzte a bojujte-je to len v hlave,pamatajte..

nič sa nestalo =)