Úzkosť

Ahojte dievčatá, tak som sa objednala u terapeutky a idem v stredu. Teším sa, viem že ten vztahový problém potrebujem rozobrat. Píšete čo pomáha vám, ja som chcela skúsit i hypnoterapiu ale moja terapeutka povedala, že na to niesom vhodná, tak sme šli cez KBT a to je pre mna to najúčinejšie. Tiež som skúšala rozne techniky, alternatívne, homeopatiká, ale bolo to len horšie. Mne treba lieky, nepiť alkohol a KBT...Ozaj dáte si niekedy na lieky alkohol??? Ja niekedy už neviem ako vysvetlit ludom okolo seba že nechcem, resp. nemožem alkohol, všetci len daj si, daj si....a ked nechcem, tak sa divia prečo...no čo im mám povedat že berem "happy pils"?

kvetinka,ja zijem v zahranici,takze ti velmi nepomozem,ale pocula som,ze na slovensku to robi Mudr.Danaj, ktory studoval hypnoterapiu v Anglicku...urcite mi to pomohlo.ja som to este kombinovala s homeopatiou a tak teraz neviem,ktora metoda bola ta zazracna,lebo na dva roky som mala pokoj...teraz mi to opat zacalo,tak hladam dalsie sposoby ako sa s tym vyrovnat alebo lepsie povedane ako sa toho navzdy zbavit ;-))) katka pockam na teba ake budes mat pocity z psychoanalyzy a ak budu pozitivne,idem do toho aj ja!!!

Ahojte všetci!

CHcel by som sa spýtať Vás ktorí máte osobné skúsenosti.
Moja priateľka sa roky lieči na depresiu je na AD už niekoľko rokov má za sebou aj opakované hospitalizácie.

Teraz sa jej začala pridružovať aj úzkostná porucha čo sa prejavuje strachom ale hlavne fyzickými ťažkosťami.
Máva stavy ktoré prídu ako záťaž na hrudníku, trpnutie krku, problémy s rovnováhou a pocity na odpadnutie.

Niekedy kôli tomu už nedokáže ani sama opusťiť byt. Je však bojovník a ticho ju obdivujem že sa nesnaží o to unikať pred záťažou stále.
Chcel by som sa však spýtať že ak niekto máte podobné stavy a prídu tieto púocity napríklad na ulici ako to zvládate ako jej pomôcť.
Dostala nejaké lieky ako prvú pomoc , že fakt keď už je zle má si to dať hoc aj na ulici. Bojuje však a snaží sa nedopovať.

Preto by som bol rád keby ste mi napísali zopár Vaších skúsenosti a typov.
Máte aj Vy pocit že na uzkosť vplýva aj počasie.

Ahoj tati, ja sa Ťa chcem spýtať, kde si absolvovala hypnoterapiu, či u odborníka alebo dákeho človeka, čo sa len tomu venuje. Ja by som to totiž chcela vyskúšať. A pomohlo Ti to?

tati no neviem, ale podla mna by to bolo u teba skor na psychoanalyzu.. ja som este nezacala, som objednana koncom mesiaca..

zavisi asi aj od typu terapie aj od odbornika s ktorym prides do kontaktu.. mne kogn.-behavioralna terapia velmi pomohla, vlastne kazdy jeden rozhovor s tym psychiatrom mi velmi pomohol, od toho posledneho sa citim o 70% lepsie a to je ciste zmena v mojej hlave v mojom rozmyslani - vdaka rozhovoru s nim..

kati,ale ja uz som skusila klinickeho psychologa,regresnu terapiu a aj hypnoterapiu a nehovorim,ze to nemalo zmysel,ale ani dlhodoby uspech...rozmyslam nad online psychologom... velakrat mam pocit,ze tie rozhovory su o tom istom ako posedenie pri kave s najlepsou kamaratkou,len s tym rozdielom,ze jej platit nemusim ;-))) inak ako sa citis?ake mas novinky z tvojich sedeni?

ahojte baby, co tu citam ohladom toho partnerstva - to je jednoznacne na psychoterapiu.. resp. asi hlavne na psychoanalyzu.. jednoducho mate nejaky blok v psychike v tej oblasti ktory nejako vznikol a tie priciny by bolo treba odhalit a eliminovat a popracovat s myslienkami. tiez som uz mnohokrat zistila ze clovek uz ma urcity sposob myslenia tak zautomatizovany ze niekedy uz ani len nestihne zachytit tu myslienku ktora mu spusta tie pocity, ale ma pocit ze uz len automaticky prisli urcite pocity.. na tom treba popracovat a na 100% to ma nejaku pricinu. baby nenechavajte to tak, lebo na toto lieky nepomozu, aj relaxovat mozte kolko chcete - sice vam to priznaky zlepsi ale ten koren problemu ostava.

caute baby,tak tato tema o partneroch a uzkosti ma zaujala,lebo ja to mam ako zuzula.moja uzkost je vacsinou spojena prave s 'partnerstvom'...ja som sa s jednym priatelom kvoli tomu uz rozisla,lebo s nim mi to zacalo a myslela som si,ze ked sa ho zbavim,tak sa zbavim aj uzkosti. a zbavila som sa,ale len dovtedy dokial som si nenasla noveho priatela a nezacalo to byt medzi nami vaznejsie.vtedy som sa jedneho dna po minimalne polroku pokoja zobudila a bolo to tu znova.chcela som ho samozrejme kvoli tomu nechat tiez,ale ked som mu vysvetlila co je vo veci (a sam to videl,lebo som sa triasla a napinalo ma na zvracanie) tak mi povedal,ze toto nie je dovod aby som ho opustila a ze mi pomoze prekonat to.uz sme spolu styri roky a dava mi neskutocne vela priestoru a slobody ale ked teraz prisla tema spolocneho byvanie,zase zacali vsetky problemy a ja mam pocit,ze chcem utiect...neviem co s tym...inak ako prekonavate ten pocit,ze vam je na zblaznenie?lebo zatial by som povedala,ze to je uplne najhorsi zo vsetkych pocitov....

zuzul-ked tak nad tym premyslam,mozno ked mu poviem co je vo veci(a ja mu to chcem povedat)pochopi vela veci a mozno mu dojde preco mam tu svoju naladovost ci ako to nazyva.....preco som niekedy taka odporna,nervozna atd...(to bolo obdobie ked som sa s mojim problemom nikomu nezverila)
dufam,ze sa na to bude pozerat mojimi ocami....
a chcem sa opytat vedia to aj vase kamosky?
ja tu v zahranici kde zijeme mam par kamaratok.....no na prvom mieste je u mna rodina...tak som rozhodnuta ze kamoskam o svojom probleme urcite nepoviem...nie som si ich diskretnostou ista natolko aby som im o tom povedala...
zato chcem aby o tom vedela mamina a aj moj partner....

Radana ja si myslím že by to partneri mali vediet a je ich problém ako sa s tým popasujú, nemožeme predsa za to. Dnes sa cítim dobre, tak sa mi to hovorí...ale niekedy tá úzkost človeka tak pohltí. Mala som priateľa, ktorému som to povedala, najprv to vzal a snažil sa mi pomáhat, no časom mu moje nálady liezli na nervy a obávam sa že ma koli tomu i opustil, preto sa tak bojím....Je pravda, že som vtedy bola na tom zle, ale práve vtedy som potrebovala pomoc...Je to ťažké a tak nespravodlivé, že tým tak trpíme...