Úzkosť

sunie

tati,ja mam popri uzkosti/PP aj depresie, takze o to je to u mna tazsie. na liekoch som uz par rokov a tiez som si to na zaciatku nevedela predstavit a ani sa s tym zmierit ze mam co mam, teda ak sa to vobec da. lenze nic ine mi nezostavalo a ked som nechcela kazdy den takto skapinat tak som si tie lieky proste musela dat. ale na to prides aj sama. mavam doteraz rozne neprijemne stavy, ale je to neporovnatelne lepsie s liekmi ako bez nich. bolo to pre mna velmi tazke lebo tiez som si svoj zivot inak predstavovala, lenze zdravie neovplyvnim a kvoli tejto hnusnej chorobe som musela vela obetovat. ale uz to beriem tak ze som rada ze zatial fungujem, som schopna chodit do prace a uzit si aj tie obycajne dni ked sa citim fajn.

sunie

tati, u mna je to rozne, ked ma chyti panika/uzkost tak mozno uplne intenzivne na par minut az pol hodina maximalne. ale akoby v krci so stiahnutym zaludkom a pocitom na vracanie mozem byt aj cely den. niekedy sa citim ako uplna mimoza ze ledva vnimam. tocenie hlavy tiez prejde do par minut, derelaka detto. ja sa snazim zlboka dychat a ist na vzduch ked ma to chyti, to mi dost pomaha. ale uz tieto pocity nemam nastastie tak casto. nic ine podla mna nemozes ani robit len cakat kym to prejde same od seba.

misiak

NZ katka.aj ty si mila.vidis ze niesom stale odporny a zly :) mam aj svetlejsie stranky.:)
teraz vazne,preto to tak beries lebo niesi zvyknuta na taketo stavy.presne ako si povedala.a viem presne ake stavy mas tomu ver.na mna ked pridu tak uz sa vidim v nemocnici priviazany k posteli,aby som si nieco nespravil.je to hrozny pocit ktory nedoprajem nikomu,ani nepriatelovi.
dobra sprava je ze vzdy prejdu :)opakujem VZDY.
a keby nahodou neprechadzali tie stavy,tak potom mame kopec moznosti.
lieky,terapie a pod.
veda je na tom tak ze dokaze vyliecit takmer vsetko.
asi sa pojdem vyvetrat lebo nejaky som divny.taky nemastny neslany a to nevedie k nicomu dobremu :)
pekny dnik

katkaxxx

dakujem misiak, si mily :) ja sa snazim ale toto co je dnes ma fakt vystrasilo lebo je to nieco ine ako zvyknem mavat. dufam ze to je len chvilkove a nic to neznamena. a hlavne sa musim este naucit si to nevycitat a nespominat na to ze to bolo, toto zvykne byt u mna problem. na terapii som bola 22.ho a dalsi termin mam az 22.ho januara, takze si este pockam :( no nic, bude lepsie, lets hope :)

katkaxxx

ahoj tati. uzivala som HAK pred par mesiacmi, ale prestala som kvoli uzkosti, lebo som chcela eliminovat vsetky potencialne skodlive veci. tati, dufam ze je to tak ako hovoris a dufam ze to nebude dlhodobo, lebo takto sa naozaj nezvyknem citit. ja mavam skor take tie co-aky alebo paniky a strachy z roznych veci. takto cudne ako dnes sa naozaj nezvyknem citit.

misiak

katka preto som vzdy pisal ze uzkost a depresia maju k sebe kusok lebo som vzdy mal taketo pocity.
a psychiatricka mi povedala to iste.ze od uzkosti je len kusok k depresii.v podstate je to uplne jedno co to je,podstatne je aby to preslo a nikdy sa nevratilo.ja som si vsimol ze sa to ma tendenciu vratit sa vtedy ked tomu davam velku dolezitost.ked citis ze to na teba ide,treba sa zamestnat,pustit si tv,alebo hocico co odputa pozornost od tej mrchy.
je to len myslenie a hlavicka,vtedy si treba povedat ze preco mam takto mysliet?aby som si ublizoval?a zacat mysliet na nieco ine.na nieco pekne.nejde to stale ale da sa to a to je ta najlepsia sprava.
takze hlavu hore katka.spomen si na tie krasne dni ked ti bolo dobre.a ked sme sa hadali :) vtedy nam bolo dobre,a dobre este aj bude.pomohli ti sedenia,tak treba ist znova.uz si bola tak blizko tak to nevzdavaj.tych dobrych dni bude vela,resp cim dalej tym viac,ale obcas sa pritrafy aj takyto zly den aj s tym treba pocitat,a ako pride tak aj odide.
drz sa katka.

tati

katkaxxx ja si myslim,ze tie samovrazedne myslienky nemas pre to,ze by si sa skutocne chcela dostat z tohto sveta cim skor,ale pravdepodobne si len velmi vystrasena z toho co sa zrazu s tebou deje i ide ti hlavou to iste co mne,ze ak to neprejde,tak nema zmysel tu byt,pretoze je tazke uzivat si zivot s pocitom uzkosti a strachu:-)budes si to musiet odsledovat,ci to fakt chodi len pred menstruaciou.uzivas hormonalnu antikoncepciu?aj ta moze obcas spravit riadnu 'neplechu':-)ja uz som dokonca zacala sledovat aj mesiac,ci je v splne:-)

katkaxxx

misiak ale co to teda je ? uzkost? depresia? diagnostikovanu mam generaliz. uzk. poruchu, ale taketo pocity ako mam dnes neviem ci spadaju pod uzkost.. hm. ty si to comu pripisoval, resp. co ti povedala psychiatricka ze to je?

tati

misiak,pred tyzdnom som docitala knihu secret a tak som si vzdy cestou z prace vizualizovala aka som krasna,mlada,uspesna a zdrava a tesila sa zo svojho prizemneho zivota a teraz na mna prislo toto,tak uz mi viac nezalezi na tom ci som krasna,mlada a uspesna...jedine co teraz chcem je byt v poriadku co najskor!inak vsimol si si,ze vzdy ked to na teba pride,tak si uvedomis ako plytko zijes a slubejes vsetkym svatym ako sa zmenis a v tom momente ako sa ti ulavi uz si zase tam kde si bol predtym a nechce sa ti viac zachranovat svet.miesto toho zase chodis po nakupnych centrach,po kluboch a po dovolenkach a nestaras sa viac,ze mozno je tu nieco viac co by si mohol spravit a nemysliet len na seba....