Úzkosť

Vdaka, s tou jogou to vyskusam, bol som uz na jednom sedeni, len kedze asi dycham typom brusneho dychania mam s tym trochu problem. Ked mam svalstvo v bruchu napate zle sa mi nejak nadychuje a vydychuje. Myslite, ze meditacia pri joge a cvicenia to upravia ? Nemam to dlho asi 2. mesiac.

pardon, omylom som tukol na administratora

ahojte, aj ja niekedy skusam dychat kludne, ale pocitujem brusne svaly raz napate inokedy akokeby ochabnute, co s tym, poradte !

Miloš ja to nedokážem rozdýchať.Možno 20 krát dýcham úplne plytko,potom raz hlboko a tak dookola až sa mi točí hlava,ale nemám to každý deň,v poslednom čase však dosť často

Táničkám oneskorene všetko najlepšie k meninám...
Tati, keď som si prečítala tvoj príspevok, až ma srdce zabolelo. Ešteže Tánička ti napísala skôr ako ja, nevedela by som to vyjadriť lepšie, presne moje slová. Drž sa a neboj sa. Keď som bola v zahraničí ja, dlho sa mi snívalo, takmer každú noc, že hľadám voláky dom, raz v meste raz na dedine, raz v zahraničí, raz doma. Až jednu noc som sa zobudila s panickým atakom z "ničoho nič".
Verím, že sa rozhodneš správne.

Tánička, podľa mňa hlavne záleží, že kde...a to čo ti hovoria ostatní je blbosť, ty sa musíš rozhodnúť tak ako to cítiš, že to je správne a ostatné sa postupne samo vyvinie...ja viem veľmi dobre o čom hovorím

ahojte!ja som dnes uz po 4krat mala ten isty sen...asi by som s tym mala nieco robit.permanentne sa my sniva,ze som doma na slovensku na dovolenke a straaaasne nechcem ist spat.balim si kufre a pocitujem uplnu nechut nasadnut na lietadlo,obcas si aj poplacem a ked sa rano zobudim,najdem sa uplakana aj v skutocnosti.povedzte mi aka je realna sanca zamestnat sa na slovensku v tomto obdobi?vsetci ma odhovaraju,vraj mam byt rada,ze mam pracu a drzat sa jej zubami-nechtami....

mne sa dneska nejako tazko dycha.....snad do zajtra budem tip top......moj havo dneska cely den spí,niekedy ma take dni ze len spi....

No Monika jasná vec, že mi je veselšie...dnes som mala šprint cez sídlisko, lebo sa mi vytrhol a keď som sa za ním rozbehla, tak si myslel, že sa naháňame a ešte zrýchlil, no vtipné...skoro som umrela ako som nevládala dýchať potom. Dnes tu spíme sami, tak mám trošku nervičky, lebo mi nie je najlepšie. A mám aj PMS myslím, tak som nepokojnejšia...

kuknem sem na vas a potom si dam nieco papat,dneska mi nejako nechuti a mam nafuknute brucho,kukla som aj na vahu a pribrala som na 52kil,mozno ze sa ozaj casom pribera z tych liekov....zapla som pracku,poskladala vyprate veci,nejaka som dneska o nicom.....mala som hrozny sen,myslim ze to bude tym....