Prosím, viete mi niekto poradiť nejaký účinný spôsob, ako môže človek pribrať?
------------------------
Správna výživa, životospráva www.zdravie.sk
Ako pribrať na váhe?
Petuska
lucik
pocula som o nejakych kokteiloch co sa daju kupit v lekarni neviete o tom daco?
yo3hi
je to sice pekne ale zabudol si na pitny rezim, pred kazdym jedlom aspon 2-3 dcl vody, pred obedom nejaky caj zeleny atd, a v noci skor tvaroh
cafte, naozaj si mislite ze jete vela? skuste niektory s nasledujucich jedalnickov a mate 10kg za tri mesiace navyse. este by to chcelo posilovat aby ste pribrali na svaloch a nie na tuku. paci sa:
8:00 120g vločky,300jogurt
12:30 100těstoviny, 200kuře
15:00 110graham 100tvarůžky
17:00 350g brambory 130g tuňák
19:30 60g rýže 125g kuře
21:30 2racio chlebíky, 250g tvaroh
7.00 Ovesná kaše 100g
9.30 Jogurt 200g
Chleba 75g
12.00 Vepřová kýta 100g
Těstoviny 100g
14.30 krutí šunka 150g
Chleba 75g
18.00 Rýže 125g
Kuřecí prsa
20.30 Cottage 150g
Chleba 75g
Peritol je cyproheptadín, jediný liek ktorý dostať na našom trhu, nevyrába ho iná firma, povodne je to antihistaminikum 1.generácie, takže uspáva na začiatku liečby skor skušať polovičnu dávku teda 2mg,alena noc bez problémov celá tabletka. zvyšuje chuť do jedla. Vitamíny skupiny B sú tiež dobre, ale ak dostanete v lekárni madarske kvapky Beres csep a hodíš k tomu céčko tak by to malo tiež pomôcť, kamarat pribral, a odtvedy je už jak prasa:) posledná možnosť,ak ste nie psychicky v pohode, su moderné antidepresívum - účinná látka mirtazapinum ten zvyšuje chuť dojedla a priberá sa od toho. tak to snáď moje recepty:)
xennia
no ale to môže prísť až tak v 40-50 tke :) no vidíš sa baby hnevajú ak im chalani spomenú váhu, a my, ako ty hovoríš mne sa už tiež stalo že mi ten môj povedal či som schudla :))
