Mám 158cm a 68kg,ako schudnúť bez diéty a cvičenia,som pohodlná.

nuz, ked sa ti nechce nic zmenit, tak nic ani necakaj..takych ludi by bolo..len skoda, ze to tak nefunguje aj v reale...to by bol potom cely svet stihly..ale nie je

nie nie su v kazdej teme 100% diety..je tu xyz tem o chudnuti, ktore nemaju s dietou nic spolocne

lenze ty si ocividne az taka pohodlna, ze sa ti ani to nechce hladat

šup šup a daj si polhodinku cvicenia

hej lenže v každej téme sú 100%né diéty ako schudnúť ja diéty odmietam a pri deťoch mi ani nehrozia

ale ved sa nad tym zamysli.
ved teraz asi necivcis, nedietujes, tak ked to nebudes robit ani nadalej, budes tam kde si teraz. tak nechapem v com chces pomoct. ma to svoju logiku. ak nic nezmenis, nic sa nezmeni

ja mam trosku nadvahu :)

určite takých 10kg,uvedomujem si to

kto tu pise o drastickych dietach? ja som napisala zmena stravy, to je sakra rozdiel moja

mas tu kopec tem, tak si v nich pozri

a nemyslím si že som obézna len mám trošku nadváhu

každá druhá tu píše a žiada o pomoc pri chudnutí,ale buď im to vydrží len určitú dopu alebo sa na to úplne vyse.. ja som úprimná a chcela by som vedieť či sa to dá aj bez diét a odopierania ,viem napíšete že nie,ale je to fakt tak?musím držať drastické diéty a dodržiavať cvičenia?pre moju prácu a deti si fakt neviem nájsť čas