ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Veď určite niečo vymyslím..heh pekný večer Ti prajem :-)
marijam hladna urcite nezostanes nieco vymyslis.Ja idem trochu bicyklovat.
Ahoj Helus..ja vôbec neviem čo si urobiť :-/ Teraz pijem zázvor ...Večer si chcem troška zacvičiť..vlastne zatancovať..pustím muziku a kus zatancujem :-D
Ahojte baby ja by som mala mat dnes na veceru ro cistiace ryzoto,ale vobec nemam na neho chut.Mam kuracie prsia priatelovi idem robit sote,a veru aj ja si dam,mam na ne chut strasne.Ryzoto si zoberiem do prace na obed zajtra.Rano som sa zabudla odvazit,tak zajtra som v strede mojich dni,tam to bude mozno viacej.Teraz pijem vodu kavu uz mam za sebou.
KaQa môžeš ;-)
Ale tofu si možem dať nie ? večer či ??? uškodí to nejako ?
Pravdu povediac baby ani ja tofu nejedávam :-) Uf uf práve som si fajne zamakala..sneh bolo treba odhrnúť, dreva nanosiť nech máme tepľúčko...sneh som i tak všetok neodhrnula...nejak sa mi nechcelo po včerajšku...Na večer neviem čo si urobím papať..poraďte niečo..
dana660xz
Dobrá stránka diky :)
kaqa ani ja to tofu neviem vôbec pripravit, ale hadam ti pomozem aspon takto : skus varecha.pravda.sk , do "chladnicky" zadaj tofu a urcite ich tam najdes habadej.
kaqa tofu nejedavam neviem ho pripravit aby malo chut.baby mam cerven v lickach proste taku zdravsiu farbu mam :) no tak zatial papa idem makat :)
