ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Niesom svätá :-D Len to musím urobiť :-)
no mňa by d*blo! ty si tuším svätá žena, keď to robíš! :)
Danka keby prešiel znova musím zobrať lopatu a ísť to odhrnúť...otec tu chodí autom..nedostal by sa tu vieš..
jejda nenky mirijam, tak by ma asi švaclo! u nás v BA to vyzerá že sa to roztopí. aj to by naštvalo,keby si to odhrnula apotom by začalo pršať :/
vieš ber to tak, že niekto tam hore chce, aby si mala svlastvo posilnené dostatočne :D ale keĎ prejde ešte raz tak sa na to vykašli :) a nezmrzni pri tom odhadzovaní!
Baby viete čo??? Skoro ma drblo!!!!! Tak ja poctivo odhadzujem (konečne som skončila)..a prejde nejaký traktor s pluhom v predu a v zadu niečo čo rozbíjalo ľad na ceste..no či som to všetko nenamrdal pred dom? HÁ!! Marijam zobrala lopatu a znova hybáj odhadzovať....takže dnešné posilňovanie mám za sebou...Môžem sa nato vybodnúť...ách
joj baby taký dobrý obed som mala :) špenátové lasagne normálne nebíčko v papuľke :D :D :D
nemáte nejaký dobrý tip na papanicu cez víkend?
Annika inak o tom som niečo počula :-) Na začiatku môjho chudnutia-Si pamätám keď som robila ešte vo fabrike tak som mala normálne večeru (rezeň a kašu) No a potom sme si s babami objednali pizzu, pivo...jedli sme pili..jedno cez druhé..Najedená som bola do prasknutia..a odvtedy si nepamätám, že by som jedla pizzu, a pomaličky som chudla ďalej :-) Lenže v ten večer čo bolo asi 6 hodín..som ešte makala do 21:45 :-)
Ahoj sloniatenko..no bude posilka..hneď ako sa naobedujem tak pôjdem to odhrnúť, a potom sa pustím do pečenia prekvapenia pre môjho miláčika :-) I keď valentína sme si povedali, že nebudeme uznávať ale 1.mája bude náš valentín..i tak mu idem urobiť kokosové srdiečka :-P Má ich rád takže určite ich neodmietne :-)
A karfiol idem vyprážať..mne s babkou dám do cestíčka a priateľovi som obalila..a večer keď príde mu vypražím :-)
poznáte tento nástroj???
www.najnakup.sk
ahoooj annika :) i ja si tak myslim ze drn jedenia moze pomoct omnoho viac jak trapenie sa ovocim zeleninou :)
annika co budes jest a robit cez vikend a dnes?
