ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
sloniatenko, ahoj, ty si kedysi vazila 52kg? wow!
vies ako davno to je co som na vahe videla ze 52kil :( :( :( dufam ze sa toho zas raz dozijem :( a co jedavas?
26.12. minuly rok som sa vazila naposledy, to som mala 51,5 pred menzesom, 50,5 po nom, tak teraz neviem :D ale odvtedy som urcite trochu pribrala, tipujem ze to mozu byt aj 2 kila v ramci vianoc a choroby, a ta vyska tych 159 cm
no neviem co to bolo za ryzu mozno to bola ta :) ale biela bola chutnejsia.raz som sivarila kasu z pohanky a sla do kosa mozno nebol dobry recept neiem..kolko mas kil a vahu?
no chudnut idem cca 5 kg, alebo 5 cm z bokov, a uvidim, ako budem priebezne vyzerat, lebo chcem aj spevnit postavu
a dakujem za opytanie :) uz som zdrava, konecne mozem zacat fungovat normalne :))
skusali ste natural ryzu? ja hej, prednedavnom prvy raz, a strasne mi zachutila, ale aktualne mam doma bielu :D
a tiez som pred casom vyskusala zaradit do jedalnicka zopar noviniek pre mna - varenu soju, to sa da nasypat aj do ryze na sposob rizota, a k tomu vselijaku nakrajanu zeleninu ako do rizota, alebo varenu pohanku, co je super napriklad namiesto ryze, chuti velmi dobre aj samotna, a aj pseno s mliekom
no musim to kuknut :) aj ja lubim bielu ale mavala som i nejaku tmavu ale biela je lepsia :) ale zas biele pecivo nemusim odjakziva mam rada tmave pecivo :) co ja budem robiy ak do leta neschudnem? :(
Bielu bielu ryžu mám rada :-)
Ten link čo pridala Annika..tak v tom piatom obrázku od spodu sa celkom vidím!:-D Ešte aj tie vlasy celkom sedia momentálne :-D :-D
ahoj annika no konecne :) a kolko to ides vlastne chudnut?lebitak dlho si tu nebola ze uz ani neviem :) uz si ok?
ja napriklad nesolim ryzu a varene zemiaky ani zeleninu.tam mi to nechyba ale nieco zas prrsalam :)a aku jedavas ryzu bielu?lyzovat?tak to sa neviem tak sa bav :)
caute baby, tak ja sa hlasim v plnej polnej (doslova :D) a uz sa zase pripajam k vam
nasla som super motivacne obrazky, ak sa mi to sem podari pripojit, urcite povzbudia aj vas
www.libise.cz
ja uz som sa nafotila, aj pomerala miery, a budem to postupne sledovat a ocakavam skvele vysledky :D ktore budu zachytene aj na fotkach
