ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
áno doma cvičím :-) najlepšie...mám cvičenia pekne postupne ....a podľa toho sa to dá ;-) No zatiaľ ešte nebývame spolu :-)
aha nebyvate spolu som myslela ze hej ze u babky :) ale urcite bude mnam :) nerob chute :) :)
marijam to nevadi kludne napis hocico :) a ty doma cvicis
Tvaroh som si kúpila na koláč :-) Vôbec nieje diétny..ale nevadí..po víkende príde priateľ, a on tak isto ja miluje tvaroh tak ho upečiem :-) Uvidíme či sa mi vôbec podarí...recept mám od mami :-)
marijam tak to neviem s cestovinkou som to neskusala ale asi hej :) tvaroh co z neho?dajte napad na zajtra co varit?
Dievčatá ja viem, že je to úplne mimo tému..ale táto pesnička mi dala teraz toľko dobrej nálady, že mám chuť tancovať :-) Takže dnes večer si asi zazumbujem :-)
danka tak som moc rada ze sa ti to pozdava :) :) :) a ty masko moc nemusis?
ozaj sloniatenko a tá mrkva aj s cestovinou môže byť mňam nie? :-) Ja keď robievam syrovú omáčku tak aj so zeleninou a cestovinou :-)
Kúpila som si ešte tvaroh, šošovice, hrachu na polievky :-) Sypané čisté zelené čaje, a tak :-)
sloniatenko, mňam tá mrkva aj tie rajčiny mňam všetko, teraz neviem, že čo budem variť :)
