ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
ako ste tu pisali, ze cez vikend idete niekam, kde vam hrozi vykrm :)) alebo ze vas mama "vykrmuje" dobrotami prave ked sa vam podari trosku schudnut, tak ja som tiez na vikend prisla domov k otcovi a ten tiez uz ma cakal s nachystanymi plackami... ale nedala som si, uz je vecer a celkovo placky sa mi do jedalnicka vobec nehodia, tak skusam svoje odhodlanie :)). a na vikend som sa s nim dohodla, ze na obed budeme mat nejake kura a kuraciu polievku. tak dufam, ze mi vikend moju snahu nenarusi... dam vediet :)
kaQa, aj ja ta musim pochvalit za jedalnicek. si tu len chvilku ale fakt si to zmenila k lepsiemu, super :)
smajlik, vitaj medzi nami, je to super, ze sa k nam pridavas!! :) podporujes aj nas ostatne, aby sme pokracovali v tom, co sme zacali :) urcite nam to pojde spolu este lepsie, cim viac nas bude, takze aktivne prispievaj! :)
moja vyska je 159 cm, vahu ani srnka netusi :)) ale kedze som momentalne u otca doma a nie u seba, on vahu ma, tak sa zajtra rano odvazim, lebo samu ma to zaujima :)
teda, kocky, vy ste sa tak rozpisali, ze ani neviem, na co mam reagovat :D tak asi len odpovede na otazky
Helus, to pseno si pripravujem odhadom, takze ak ti mozem poradit, robim to takto:
1. do cajoveho sytka (take na salku) nasypem pseno (moze to byt tak tri polievkove lyzice psena) a zalejem to vriacou vodou
2. do maleho hrnca si nalejem cca 2 deci mlieka (alebo trochu viac?) a nasypem tam rovno aj to pseno
3. privediem to do varu, obcas miesam, povarim cca. 10 minut, alebo kym sa to nepodoba na kasu
a ja to rada papam bez dochutenia, pretoze mi strasne chuti ta uzasna mliekova chut tej kase :D ale obcas si tam nastruham jablko (na takom struhadle, co to struhas akoby na rezanceky) a posypem cistou skoricou (nie skoricovym cukrom!!!) a ma to vynikajucu, fakt vynikajucu chut!!!
Helus a čo ideš zajtra variť?? :-) Daj typ :-)
Dana660xz s tym zazvorom ho doma pestovat,dobry napad.Na jar zasadim v zahradke,a uvidim.Inac dneska som mala ten tvaroh s tym vajickom+lanove semienko+veliky karelab + trochu kapie.Bolo to super prudko jedle.Ja kupujem v tescu ten krabickovy teraz stoji tusim 0.56 centov,cenu ma dobru.A vyborny COTTAGE maju v Lidli.Inac zazvoroveho caju som dnes uz vypila 1 liter.A ten zazvorovy caj maju v lekarni v Retre v Ruzinove.Inac som dnes poobede kupila v tescu ovsennu kasu KOKOS+ HROZIENKA.ale mam najradsej klasicke kase z ovsennych vlociek doma urobene.Isla som okolo regalu,a padla mi do oci,tak som ju zobrala na skusku.Baby vidim,ze je nas tu takych mensich viacej aj ja mam 160 cm.
Bože to ako píšem??!! :-D
No s babkou u máme sliepky, zajace a psa (nemeckého ovčiaka) väčšinu sa to o starám ja... keď môže tak otec a tak :-)
Zajtra neviem mojaaa...vôôôbec. Už som sa aj mami pýtala čo ide..tá ide perkelt ale na tej ja nejak chuť nemám :-)
no ved prave ze neviem co budem varit.mam doma karfiol ale u nas sa robirva vacsinou smazeny.alebo pojdem do obchodu?ale co kupim?a program mas aky na zajtra?ja by som chcela lenosit :) ty chovas nejake zvierata?
sloniatenko no mám rada hory a to veľmi :-) Necvičila som zumbu...zapla som si len hudbu a sem tam si tu nejaký ten taneček hodím :-D Nech mám aspoň ten pocit, že niečo pre seba robím :-)
Dnes som bola u našich a varila som im frankfurtskú polievku a placky...dala som si zo všetkého...ale tak, že som vyjedala..:-/ To nieje moc dobré...
A zajtra neviem čo budem..Ty čo ideš variť?
