ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
marijam vidim,ze pohanku mas uvarenu do zasoby,ked len prihrievas.ja mam pred sebou tanier luskov zapekanych so sunkou+ vajicko,mnam to velmi milujem.A na zajtra uz je uvarena zeleninkova polievka s krupami.A rybku si spravim az zajtra na obed nejaku na panvici,ostatni maju kurca,oni ryby nemusia,akrem kapra.A ten zas ja nejedavam.
Aojte babyy :)
Ták ja sedím konečne za pc, pozerám telku a pri sebe mam misku s jablčkom :)
Bola som na olovrant v reštike :)
Dala som si fitness šalát (vajíčko, paradajka, paprika, hyd. mäso, kapusta, uhorka, zel. šalát)
Fajne to bolo :) odporúčam :)
No ahojte baby :-) Ja som sa akurát uvelebila po dnešnom dni :-) Dve a pol hodiny na bežkách mi dali veru zabrať..15 km sme s otcom a jeho kamarátom prešli :-) Takže teraz som si len čistú pohánku zo syrom prihriala...nie som schopná si niečo urobiť jesť :-) Zajtra bude asi mierna svalovica na stehnách :-/ Aaaaale to vôbec nevadí...Bolo nádherne...celý čas sme šli horou..trať bola skvelá :-) A bolo vidieť, že dnes je nedeľa a "se nic nedelá" pretože koľko ľudí sme postretali tak isto na bežkách :-) Super :-) Teraz si už popíjam zázvorový čajík :-)
Ahojte baby vidim,ze pohanku jedavate aj vy casto.U nas ju jem len ja,ini pozeraju na to,ako na nieco nenormalne.Mne chuti jedavam ju asi 5 rokov,a a stale mi chuti.Inac dnes som nakukla to Bioparku v Hypernove,a objavila som tam aj instantne kase,mavaju aj Psenovu,ale teraz je vypredana,maju ju dostat zajtra.Predavacka mi ukazala regal s kasami,maju tam vselijake.Ale teraz mam nakupene tak najprv tie popouzivam.
Annika jasné...ja som to 1x jedla u priateľa..a proste uááu :-) Je to úžasné..chutí to výborne a je to hlavne zdravé :-)
marijam, vsak to ma lepsiu chut ako nejaka ryza? :)) ludia iba nie su na to zvyknuti a potom pisu to, co dnes ladida
Baby inak ja som robila ku kurčiatku pohánku..bože!!! Tej som si naváľala na tanier ako pre valacha...veľmi mi chutí!! :-)
Ahojte dievcata,ja som mala na ranajky lekiku misu ovocia jablko+ mandarinku+kivi to vsetko posypane osechmi a poliate medom.Potom som mala okolo 10,30 vlasske orechy+ hrozienka,to som bola na ceste do Hypernovy,tak to mam stale v ruksaku v krabicke.A teraz pijem kavicku+ zeleny caj,a za chvilu idem obedovat,najprv sosovicovu polievku a potom kura na kyslej kapuste.olovrant neviem lebo budem mimo domu,ale urcite nieco,a vecera budu zapekane lusky so syrom a zeleninovy salat.
Dobrú chuť k obedíkom :-) Ja už som sa fajne najedla teraz letím s otcom na bežky..je krásny deň to by bola škoda nevyužiť, a neísť niekam von nadýchať sa čerstvého vzduchu :-)
Krásny deň prajem :-)
Annika1987
Dobru chuť a čo ideš papkať?
Baby idete niektorá na ples? :)
