ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
marijam, robim to odhadom... ale ked je naliate mlieko v hrnceku a nasypane pseno, tak myslim, ze toho mlieka nie je ani dvojnasobok ako psena. daj menej, ako si dala doteraz. asi na to musis prist, kolko je tak akurat :)
Ďakujem Annika :-) Ja som asi dala viac mlieka lebo 15 minút a nič :-) V akom pomere to dávaš variť?? :-)
ahojte kočeny :) držím palec, aby sa to u vás dalo dokopy, ja mám tiež poriadne svojich problémov, ale ako som si prečítala vaše príspevky, dodali ste mi silu! nech je u vás čoskoro všetko ako má byť- ako chcete aby to bolo :)
marijam, 10 minut plus minus. nedavaj prilis vela mlieka, lebo to budes varit hodinu :D
papricka, ja si nemyslim, ze je zle, ja mam iba stres.. ved to je prave ten rozdiel, ja sa ani netrapim, ani si nezufam, ani nie som smutna ci nestastna, ja iba chcem situaciu zvladnut a prave preto, ze to chcem zvladnut, mam ten stres a nemozem jest
Baby chcem sa opýtať, že ako dlho varíte to pšeno???
marijam, nieco dobre navar a potom daj recept :))
ja zatial dnes polovicu rozka s cajom, do prcic..
