ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
baby pozrite si túto stránku :-) Podľa mňa veľmi zaujímavá :-) Najmä ten článok o pití vody...Ja vždy ráno vypijem pol litra teplej vody....heh som vedela, že to má niečo do seba..že ju nepijem len tak podaromnici :-)
Ozaj robíte to aj vy tak, že ráno na lačno si dáte teplú vodu? :-)
KaQa urob si nejakú kašu...krupicovú trebárs ..aby si niečo zjedla :-)
Baby poradte mi niečo tekute :/
Bola som dneska u zubarky a ako mi vrtala nechtiac som sa zmiatla a kus do jazyka mi zavrtla tak mam bolí :/
Rohlik ledva zjem a ešte ked pijem ma to štipe :/
Dačo tekute? okrem polievky? na večer dakujem :)
Veď jasné, že bude všetko v pohodke :-)
Dnes som zatiaľ ani len brvou nepohla..heh :-( Zajtra sa chystáme aspoň prejsť...a v piatok už dúfam budem schopná na bežky :-)
Prirodzená strava?? Ani neviem o čo sa jedná o čom to je a tak..ehm :-D :-)
mirijam, tak máš pri sebe konečne priateľa, nemôže byť zrejme všetko na 100%. odíde teda do ameriky zasa a budeš opäť v pohode.
inak práve som čítal ačlánok o prirozdenej strave- teda surovej strave. čo si o tom myslíte? dá sa to? je to naozaj zdravé?
ahoj baby..
maoam som rada, že Ťa motivujem .. čo sa týka toho pohybu :-)
Ale dnes mám blbý deň...bež žiadneho pohybu..jedla moc nebolo...zato sladké to áno..včera som robila zemiakové rožteky..nie sú zas až také sladké...ale tých som si dnes hojne vyjedala..:-/ Na varené nemám absolútne chuť..
Vody tiež nie bohviečo..teraz sa tu nútim piť zázvor...Ale teším sa na večer...prišiel priateľ a doniesol sypaný čierny čaj s čokoládovou príchuťou vlastne s kúskami čokolády..vravel, že tá čokoláda sa v tej horúcej vode vôbec nerozpustí ...tak akože fest sa naň teším :-)
Inak baby dosť o ničom deň..:-( Veď viete ako to chudí....:-( :-(
kaqa ja tiež necukrím a ani som nikdy necukrila. ak cukríš, tak necukri :)
xi xi aké smiešne slovo že cukriť :)))))
KaQa ja vobec cukor nepouzivam asi 20 rokov,jedine do vlociek,alebo do bieleho jogurtu si zvyknem dat med.Inac caj len taky cisty,a do kavy smotanu,alebo mlieko si zvyknem dat,to musi byt,bez toho mi to nechuti.
Anika1987 ja nosim so sebou,aj biely jogurt,lyzicku mam vzdy v kabelke,alebo v ruksaku.Dnes to boli mandarinky,alebo vselijake tekvicove semienka.musli tycinky uz nepouzivam,su dost kaloricke,ale aj tie som zozaciatku vlacila zo sebou.A este zvyknem nejaky kusok syry,ked viem,ze cestou domou by som bola hladna.Syn mi povedal,ze som bufetacka,vonku takto jest.Ale mne to vobec nevadilo.Prajem am pekny dnicek.
Čavze baby :)
Konečne som došla z mesta a z tej zubarky :/
3 hodiny som nemohla nič jest, ale ranno som sa najedla mala som fajne ranajky :-)
Teraz idem papkat polievočku:)
Baby a ked si robievate čaj davate aj cukor či nie?
