ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Helus ja som si kúpila knihu Ottova veľká hrnčeková kuchárka...je tam habadej receptov..niektoré som skúšala..:-) Potom sem tam nariem na stránku Varecha.sk :-)
Mňa zas priateľ naň naučil..On tiež jedáva kadečo...a poje si dosť!! Kompenzuje to tým asi :-D Ale i toho pohybu má dosť :-) I keď tvrdí mi, že pribral ako sme spolu :-P...on ho pije aj zo šalviou a perníkovým korením ...to pije na bolesť hrdla :-)
Mňa zas priateľ naň naučil..On tiež jedáva kadečo...a poje si dosť!! Kompenzuje to tým asi :-D Ale i toho pohybu má dosť :-) I keď tvrdí mi, že pribral ako sme spolu :-P...on ho pije aj zo šalviou a perníkovým korením ...to pije na bolesť hrdla :-)
marijam ale mam zazvvorovy aj z lekarne,aj z obchodu KLEMBER.Ale to len vtedy,ked som v praci,alebo rano ked si varim kavu,hned si varim aj caj.rano nemam cas struhat o 5.15.inac rada varim podla casopisov,dietne a zdrave jedla,mam kopec vystrihnutych v obalke.Teraz mam recepty na sosovicu,ked vyskusam hodim sem receptik,samozrejme,ked bude jedly.
marijam samozrejme ze cerstvy struham pekne,uz ho mam pri sebe,aj priatela som ho naucila pit,on najprv s cukrom+ citron,a teraz uz misi cisty,aspon nieco zdrave,ked hlce rezne+ krkovicku pecenu,on totiz take vari,ale ja to nejedavam,ja mam svoj jedalnicek.
Helus ale robievaš si čerstvý?? :-)
Helus ani ja ho ničím nedochucujem a už vôbec nesladím...:-) Vynikajúci je:-P
marijam aj ja robievam kazdy den zazvorovy caj,aj teraz ho idem varit,je dobry na travenie,pijem ho cisty,bez citronu,nesladim nicim.
Ja som tiež svojmu ukazovala tú fotku..nechcel veriť, že som to ja... My sme sa spoznali mala som nejakých 70 kíl...:-)
marijam ked som ukazala priatelovi fotku z tych cias,povedal,fuj odloz ju,nemozem na nu pozerat,ja som si ju prilepila na chladnicku.Sme spolu 3 roky,a poznal ma najviac so 76 kilami.
