ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Čafte kočky prajem vám pekné ráno :-)
Tak ako??? Ja parádne...to čo som si zaumienila predvčerom tak mienim aj dodržať :-) Hneď mám deň a aj ránko krajšie :-)
Ahojte dievcata,tak dnes vaha rovnako,ziadna zmena.Ale som spokojna,ze nic neslo hore.Alebo,ze by baterka bola zaseknuta?tO NIE IDEM SI DAT RANAJKY,OVSENNU KASU.Prajem vam pekny den.
Anika1987 veru niekedy vyskusam,ale my predavame aj 7 % PIERKO,Tiez je dobre,ale ja mam radsej Kleopatru.
baby, fukla som do mikrovlnky na minutu na platky nakrajany syr Kleopatra a na kolieska nakrajanu rajcinu a je z toho bomba zapekana zelenina so syrom :DDD chuti to uzasne a este aj tepla vecera :DDD
Weronika456 polievka je dobra,ale bez cestovinky.Ked tak mozes masko+ zeleninku.Alebo si daj na veceru syr+ zeleninu,alebo tvaroh.cottage.
Ahojte dievčatá mohla som si dať na večer kuraciu polievku?
s cestovinami?
baculka, chybu robis pocas dna, vecer je to len dosledok, vecer uz nic nevyriesis, ak to pokasles cez den. aj ja keby som cez den jedla ako ty, robim vecerne najazdy na chladnicku. myslis si, ze take skusenosti nemam za sebou? teraz ale nemam taky problem a to uz niekolko mesiacov, prave preto, ze sa nesnazim pocas dna hladovat.. vyriesis to jedine normalnym jedlom pocas dna! vecer uz je neskoro, ak to cez den pokazis hladovkou..
neviem ako vy ale ja keď mám chuť na sladké tak si rýchlo uvarím zelený čaj a chuť ma prejde...viem som zvláštny tvor :D
och teraz nemôžem ani cvičiť normálne ma to hnevá riadne mám z toho depku...dúfam že už niesom zrelá na psychiatriu :( a vám sa ako darí?
baculka za vcerajsie vecerne zranie mas odo mna cerveny bod!ja si myslim,ze tvoje vecerne najazdy,su psychickeho razu.CHces schudnut,a pride na teba slabost,a uz to ide.Musis si vtedy rozkazat,nebudem zrat,ale si dam nieco male,a uvaris si cajik,a napijes sa vody.nehovorim,aby si nejedla,ale treba jest z mierou,lebo budes stale kruzit v zacarovanom kruhu.nechcem byt mudra,a ta drbat,ale aj ja som tym presla.
Hej baby,
Pokecat si o dietach mozete aj na nasom novom fore. Mame super fotogalerku (samozrejme zamknutu a heslo ma len administratorka).
najdete nas na:
www. plasticka-chirurgia.eu
Pekne a prehladne forum. Pridte sa pozriet a poradit ostatnym. Su tu vsetky mozne druhy operacii.
Dakujeme
