ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
aha, no toto som ani nevedela, ze hak moze zvysovat cholesterol. zaujimava infoska, ja sa tu kazdy den dozviem nieco nove!
danuska, uz pri dalsom merani som ho mala dobry, vdaka tomu B-komlexu :) nemala som to zo zivotospravy, ale z HAK
Joj baby dobre mi padla tá polievočka :-)
lolka, tuniak na veceru je super, aj s cerstvou zeleninou :)
ja idem za chvilu na obed, dam si zeleninovy salat s kuracim masom :) asi
lolka takze tuniak s cinskou kapustou? hovorim, ze ano, ale budes z toho najedena?
7,4? tak tomu hovorim velmi vysoky cholesterol, teda, ale teraz uz taky nemozes mat, teraz pekne papas a sportujes a pri sporte sa odburava stres. nie? a dakujem:)
lolka jasné ;-)
dobre mirijam mnam! a lolka mozes tuniaka, no NAJDOLEZITEJSIE je , ze s cim bude ten tuniak?
dani, gratulujem k tomu cholesterolu :) a aj k ostatnym super vysledkom!! :)
marijam, aj ja som mala vysoky cholesterol :) mala som 7,4 ale potom som zacala brat B-Komplex Forte od Genericy a islo to pekne dole :)
