ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
marijam- oki idem ťapohľadať :)
ahojte dievky ja som dneska nemala cas na nic ani papat celkom..stále som bola dneska na nohách vybaviť to a to..
ráno som spapala krajec chleba so sunkou a zeleninou obed nic..olovrant nic a na vecer na rychlo jogurt.
Zajtra ráno si dám uz aj redkovku a na obed si uvarím zeleninovu polievku a dám si aj na večeru z toho :)
Inak nedalo sa mi prihásiť neviem čo to blbne :-(
Kiki dávaj si bacha..chorá a lietaš po daždi :-D heh hľadaj ma pod menom Maríja Gondová ;-)
Ahojte baby tak ako ?
No ja všetko zle :/
nejako som to vzdala a som tam kde som bola:( Musím začať oznova :(
Nemám pevnú vôľu :/
ách
joj ja som prišla z rýchlej chôdze som mokrá lebo u nás prší a chorá skvelá kombinácia :D ale konečne po 4-5 dňoch som si poriadne zacvičila keď som vtedy nemohla nemôžem síce aj teraz ale už som to nemohla vydržať :D
marijam- nemáš fb? ak chceš dám ti môj keď už bývaš tak blízko, viem dnešný mladí ľudia len na fb ale ja tam stále nesedávam nebojte :D
Maoam aj priatel sa pytal,ci to nebude od zlcniku,ale neboli nma nic to je divne.Inac ani som kavu nepila dnes,a to som kavickarka.Teraz som uvarila zazvorovy caj.Baby prajem vam pekny zvysok vecera.
Helus, nemas nieco so zlcnikom?
Ahojte baby nebola som tu od vcera obeda nestiham,ale teraz som dovarila porovu polievku,idem ju rozmixovat,a mam do prace na obed.Inac baby neviem co sa so mnou deje,ale mam stale horko v ustach,po jedle aj pred jedlom,neviem,dufam ze to prejde.jem jablko,a ono je horke,ten karfiol v praci tiez horky.
