ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Heh ja som akurát vypila dva poháre vína s otcom..bože udrelo mi to riadne :-D
Ahoj Heluska Ty chceš ešte schudnúť?? Však Ty sa už udržiavaš tak ako ja nie??
dana 660 ty mas presne tie myslienky ako ja,aj ja idem od zajtra na delennu ale striktne,den bielkovin,a den sachac,a ziadne kombinovanie v jeden den,Stve ma to,a dnes vecer idem na rychlu chodzu.som zvedava,ci ta potvora sa pohne trochu dole,alebo ostane stat pri delennej.Ak nepojde nic dole,tak telo uz nechce pustit,a ostanem taka aka som.Inac moj kolega v praci veduci,ma Akupunkturu v uchu,a vraj uz dal dole 5 kil.No neviem,ale aj ja tacinam uvazovat.
ďakujem Danka :-) tak baby užite si večer..idem si aj ja zamakať teraz..polievočka sa mi dovarila. Uvarila som si zázvor tak a idem cvičiť!!! :-P Hor sa do toho!!!!!!
mirijam prosim ta, ty keby si si vreco ala na seba budes vyzerat super, lebo mas nadhernu tvar, vlasy a aj postavu a na takychto dievcencoch ako si ty vyzera j vreco dobre :) ale sleduj trendy, co sa nosi a potom nas poucis dobre? a urcite budes najkrajsia!!!
dana- no aj ja už idem aj tebe pekný vikend pa :)
ja mam s delenou stravou len dobre skusenosti, ale tentokrat som to chcela dat bez pravidiel, iba obmedzenim niektorych jedal a jednim pravidelne, ale vidim, ze to len porusujem, ako si pocitam tie kalorie, uz mi z toho hrabe. teraz teda budem hladat harmoniu v spojeni: delena strava + krvne skupiny + pocitanie kalorii. lebo aj na takej delenej strave vies pribrat. myslis si, ze toto je povolene a tak donemoty jest napriklad smotanu, ale kalorie hovoria ze nie. uvidime ale co povedia kilecka zajtra.
baby moje majte sa pekne, zajtra sa ozvem, prajem vam nadherny vikend!
papa
Danka takže dnes kým príde môj si riadne zamakám :-P Poriadne sa vybúrim!!!!
Inak aj mňa čakajú tento rok nejaké tie oslavy, svadby... Takže otcova 50-tka bude niekedy teraz po veľkej noci..ale to z oblečením nieje problém :-) Potom ma čaká bratráncova svadba ..to tiež nieje problém..v Poľsku na trhu dostať kúpiť všetko...:-) No ale najviac sa obávam priateľovych promocií....Na nich chcem vyzerať SUPER... heh JA MUSÍM!!!! A viete prečo?? Pretože on chodí na učiteľstvo a je jediný chalan..má samé spolužiačky, a ja chcem vyzerať čo naj naj naj naj naj NAJLEPŠIE!!! :-) Aby videli, že má kočku priateľku ;-)
dana- no ti poviem, ževraj s tou delenou sa dá pekne schudnúť lenže ja chodím do školy to bybol trošku asi problém pre mňa, s tou liposukciou to je dobrý nápad :D
ja som nikdy nesportovala, nemam ziadne svly, ale uz sa rysuju :) no pekne dalsia oslava kikki, ty budes vyzurovana teda :)
