Zaujímavá týždňová dieta a moje okolie nou naozaj schudlo

Akurát ju držím , prvy tyzden :) da sa to v pohodicke zvladnut , len velky pozor ! aby ste nechudli zo svalov , odporúčam aspon 10 min denne cvicit :) na kilach su to 3 za tento tyzden :) ale popri tom kazdy den cvicim , na postave sa to perfektne odraza ! :) kto chce nech skúsi :)

Mimilus super dobre som sa pobavila.

mirnulus.....hehehe super, aj ja uz cakam, len an teplejsie pocasie, aby som mohla zacat behavat.....dobre to bolo hehe

Cauko baby,ked to tak funguje aj ja by som sa rada pridala. Zaciname od zajtra? :-)

Tak niečo na ráno :)

Muž volá společnosti a objedná si jejich hubnoucí program na
minus 5 kilo za 5 dní.
Druhý den se ozve zaklepání na dveře - za nimi stojí
vnadná,atletická, 19letá dívka. Na sobě nemá nic, jen běžecké
boty Nike a kolem krku ceduli.
Představí se jako zástupce společnosti. Na ceduli má
napsáno:"Pokud mě chytíš,můžeš mě mít."
Muž se za ní okamžitě vydá, po pár kilometrech se udýchaný konečně vzdá.
Stejná dívka se u něj ukáže i další 4 dny a stejná situace se opakuje.
Po pěti dnech se muž zváží a zjistí, že opravdu zhubl 5 kilo,
jak bylo slíbeno.
Rozhodne se zavolat společnosti a objednat si jejich další
program - 10 kilo za 5 dní.
Den na to se ozve zaklepání na dveře a za nimi stojí ta
nejkrásnější žena,jakou kdy tento muž ve svém životě viděl.
Na sobě nemá nic, pouze běžecké boty Reebok, kolem krku ceduli:
"Pokud mě chytíš, můžeš mě mít."
Muž za ní vystřelí z domu jako střela.
Tato dívka je ve skvělé kondici. Muž se snaží, ale bohužel ji nedohoní
Další čtyři dny se situace opakuje a muž je v lepší a lepší kondici.
K jeho potěšení po pěti dnech zjistí, že zhubl dalších 10kilo,
jak mu bylo slíbeno.
Rozhodne se, že zavolá společnosti a objedná si jejich program
- 20 kilo za 7 dní.
"Jste si jist?" ptá se zástupce společnosti. "Toto je nejtvrdší program."
"Absolutně" odpoví"Takhle dobře jsem se necítil roky." Den na
to se ozve zaklepání na dveře. Když muž otevře, spatří obrovského
svalnatého chlapa. Nemá na sobě nic, pouze růžové běžecké boty a kolem
krku ceduli:
"Pokud tě chytím, jsi celý můj!"
Muž v tom týdnu zhubnul 30 kilo...

Na tychto dietach mi vadi ten jedalnicek, napriklad kavu nemam rada je mi z nej zle tak ju nepijem vobec ... preco to nejde proste bez toho jedalnicka??? ... :(

no podla mna...5x denne jest, zdravo, vazit si jedlo, cvicit.....pit vela vody a parada.....niektore ste ozaj trupky...sorry!!!

a ked sa vas opytam co je v dnesnej dobe zdrave ? dnes ani bio strava nieje 100 % , pestujme si teraz všetci na balkone zeleninu a ovocie !! :D tuto dietu som držala asi pred mesiacom , účinok dokonalý , jojo efekt ziadny ! nepriberám , no teraz uz pravidelne cvicim aby som nic podobne nemusela v buducnosti robit :) Tie co sa na to date , vydrzte , oplati sa :) aj ked namiesto kavy som pila zeleny caj , lebo ma podobne ucinky :) drzim palceky

Z vlastných skúseností - táto diéta mi naozaj pomohla . Cvičila som popri nej + tréningy , očistilo mi to akoby telo , ostatné iba piju a nič nežerú , to je podľa Vás zdravé ?! Toto nie je nič drastické , iba naučiť sa ovládať svoju vôľu . A jojo efekt ?! ak pomaly začnete k tejto strave pridávať zemiaky ryžu a postupne ďalej , žiaden jojo efekt sa nedostaví , ale 100 ľudí , 100 chutí :)

zaujimavá diéta,držíte ju niektorá??