Potrebujem schudnut vela vela vela 30 kg a viac

ahojte, ja som schudla za poslednych 6 mesiacov 15 kg a stale pokracujem. Pre niekoho je to mozno pomale, ale ja som spokojna, pretoze je to zdrave chudnutie a ziaden sok na organizmus. Skusala som vselijake diety, ale samozrejme sa vzdy dostavil jojo efekt. Tak som si nechala poradit a zverila som sa do ruk odbornikov. Nastavili mi jedalnicek sity na mieru a vobec nehladujem, nepocitam kalorie a kila idu dolu. Uz davno som sa necitila tak fit. Pozrite si web www.chudneme.sk a docitate sa vela uzitocnych rad a aky je postup pre trvale a prirodzene chudnutie. Niekto ma svojho trenera, ja mam svojho vyzivoveho specialistu, na ktoreho sa mozem kedykolvek obratit :)

ahojte, postup ako schudnut tak vela kg je napriklad dukanova dieta, dokladne je popisana na -odkaz odstránený-

ada

sorry
nájdete na nete,nechce mi to prejsť

alebo totowww.google.sk

xoxo
možno ti pomôže toto
Milky má pravdu,je toho na nete dosť
www.google.sk
-odkaz odstránený-

Milky
to tam môžeš doplniť.
A ako ide stavba domu?

xoxo
Mas na mysli energeticke tabulky? Je ich na nete hodne, ale najlepsie mam z Vyskumneho ustavu potravinarskeho. Bol som tam ale osobne..
Keby si potrebovala nieco konkretne, rad pomozem. Mozem ale na stranku uviest priklad nejakych 20 mnou najpouzivanejsich potravin, ci jedal..

xoxo
a prečo si stále doma a nejdeš von?

Milky ta stranka je super :) mozno mi tam len chyba nejaka ta tabulka podla ktorej si tie kcal mozeme kontrolovat :-) teraz po sviatkoch som podla mna pribrala 100kil.. ziadne sebazaprenie nebolo :(

Milky gratulujem ti,je to super.malanka ti to tiez pochvalila,vsak draha je to poucne.