Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

Ahojte,
ja som dnes mala dobry den, taka pohodicka v praci, cvicenie poobede, polhodinovy skype s mamkou :-) a teraz by bolo vhodne jemne dat do pporiadku byt.
Dnes som v posilke bola sama po cviceni v satni, som si to nalezite uzivala :-) a robila som "pozy" pred zrkadlom /dufam, ze tam niekde nemaju kamery, lebo to by bola ina sranda/...Mesiac a pol a uz mam zase "ruciska, rameniska, chrbatisko" :-( a to si cielene na vrch davam male vahy, ale neberte to akoze sa stazujem a placem nad tym - vobec nie, bavi ma to, tak to robim, ked ma to bavit prestane - co urcite pride, lebo sa poznam - tak zase na cas posilku vynecham, aby som sa k nej po case mohla opat vratit :-)
carey
Vydrzaaaaat! Zajtra na teba myslime :-) A inak ako "snezny princ"?
Na veceru si oparim jednu brokolicu s mozzarelou - teda urcite to bude prvy chod, hoci si vzdy poviem, ze po 20.00 uz nebudem tycinky a podobne zvasty...ale budem :-))) Toto by ste ma mohli odnaucit! Podte, baby, dajte si novorocne predsavzatie, ze ma odnaucite zobat vecer! Ukazte svoje pedagogicke majstrovstvo! :-D /to som sa vas akoze snazila vyhecovat/
maoam
Myslim, ze za vsetky - myslime na teba...

Baby ide ma drbnut, na toto uz ine slovo nenajdem :(, zajtra je ta najhorsia skuska, drzte mi palce... takto vycerpana som dlho nebola

ahojte, VaMo - ja som mala okolo 20teho lenze mne meskali, tak neviem ako mas ty. Tento mesiac cakam kedy pridu. Mozno to ako ma bolelo vcera brucho bolo kvoli tomu, ale dnes mi nic nie je tak neviem.

Baby ja sa stale ucim, ale dnes som mala pauzu, otec nas pozval celu rodinku do restiky, tak bolo fain, som sa napapala salatikom s vajickom a syrom a vecer som si este dala 2ks pizze, ja viem nic moc, co narobim.

Maoam - moja drz sa !!!! vsetky na teba myslime

hmmmm... co ti poviem, ja som si to aj poznacila, ale ten diar 2011 predsa nebudem skladovat aj v 2012!!! ja trapka :-)

VaMo - prepac ale :)))))))))))))))))))))))))))))

Babule, od veci teraz, ale ja som si nepoznacila minulomesacny menzes, nemali sme teraz niekedy dostat? vsetky sme mali nejak naraz naposledy...carey?

Maoam - velmi velmi zle? :( da sa s tym nieco robit, alebo ako to vidis?

VaMo - no ja o tom nasierani viem tiez svoje :DD v tom som skoro dokonala :D
svihadlo som kedysi skakala, ale nejako - ja maximalne nekoordinovany clovek - som tomu velmi neprisla na chut :))) tak som toho casom nechala, aj ked, cvikom sa clovek zlepsi, a mozno ho zase vytiahnem, ked povies, ake mas s tym super vysledky :-) som zvedava!

Ja som si dnes sla zabehat, dnes len asi 7 km, a do toho som dala "par krat" schody a este taky "kopec" :)) vsetko pri starom moste, tak ak ste sli okolo a videli tam niekoho saskovat tak to som bola ja! a pozerala sa na tych ludi co sa tam potia vnutri na bez. pasoch a bicykloch v tej sklenenej posilke :-)) ale zaplavat tam hore by som sla, to nepopieram.
Nohy ma boleli.. a zajtra doobeda posilka..no vidim to vo stvrtok na volno. Uz ho bude treba :)

a hladna som!! ach jaj.. :)))

maoam co ti povedal, napis...:(

caute baby, mam zle vysledky a prisla som od lekara este s dalsimi dvoma vecami, s ktorymi som fakt nepocitala

prepacte mi, ale v nasledujucej dobe sa tu budem objavovat pomenej, mam toho teraz vela a hlavne mam teraz ine starosti

drzte sa a prajem vam, aby ste boli zdrave a tesili sa zo zivota

Myslim, ze je jasne, ze som to pisala ja
:-) a mozno vedome takto...;)