Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
A Ty si naozaj myslis,ze si na svoju vysku tucna?Podla mna 55kg na Tvoju vysku je nadherna vaha a stihle telo.
Lucka, v modelingu je to ine, to sa neda porovnavat s beznym zivotom a s beznymi zenami. Tam je na 175cm normalna vaha od 50 do 55 maximalne.
Ale to je modeling, ine kriteria, iny svet.
Tak ja poznam vela bab s mojou vyskou, maju okolo 50-51kg, niektore aj menej. Aj v inych temach to casto citat, proste s mojou vahou som na moju vysku tucna :-DD.
To je uz chore na 165cm vazit 50kg.Ale aj ja sa stretavam s nazorom,ze na vysku 168cm by som mala vazit 55kg.Ale kto to vymyslel,ze k takej vyske ide taka vaha?Ved to je hlupost.Nejake sexi anorekticky si povedali,ze toto je co?Atraktivne,normalne?Kamoska isla na casting,ma 175cm a vazi 60kg.Prve co jej povedali,ze je pekna ale musi dat dole 5kg.Pritom je chudulinka.Takze kto urcuje co je normalne,pekne,prirodzene?
carey : urcite to bude ok :-) Je to pravda,su aj dolezitejsie veci.Len ked Ti dava okolie najavo,tak nieco zhod,lebo vyzeras zle.Tak Ta to trosku nastve.
tak ja pocuvam casto komenty, ze na moju vysku je maximalna povolena vaha okolo 50kg ;-), vsetko nad = tucne prasa
ahojte kocky, aj zena s kratkymi vlasmi je attractive :D to len tak na okraj, ja mam teraz take obdobie ze sa s tou vahou nejak nezaoberam, treba sa tesit z malickosti... neviem ja som asi mimo...stale cakam na vysledky z tej skusky, ani som nespala, dnes som si naordinovala volno :)
To sme uz o tom velakrat hovorili ale je to vazne trend sucasnosti.Za normalne sa povazuje velkost 36.Vtedy je zena pritazliva.Ved aj v obchode su vacsinou velkosti rifli 27,28.Minule sme boli nakupovat v Kenvele a vazne mali rifle len do velkosti 29.Takze doslova je nam vnuteny urcity styl krasy.Potom sa necudujem muzom,ze za krasnu povazuju 55kg zenu.Dokonca casto nejde o tvar,o celkovy vzhlad,inteligenciu.Staci,ze ma kocka plochy zadok,55kg,dlhe vlasy a ma vyhrate.
Lucka, ked sa pozries nizsie na moje miery, tak sama uznas, ze to nie je dobre...je to vela, hoci ta vaha nie je zla, ale tie miery...hroza
Lucka, budem sa snazit, ale to bude u mna tazke, asi zacnem brat chrom ako VaMo :-DDD
Lucka, tak to neviem posudit, ale tak 46kg na 162cm je extrem....to jak moja znama co ma na 167cm 49kg, ale tak viem, ze ona sa extremne strazi a povodne vazila 60kg...ale vyzaduje to jej priatel, lebo on leti na Lolitky a chce, aby mala postavu ako 14-rocne dievca
(chore, ale tak ked s tym ona suhlasi...)
ked mala 59-60, vyzerala super, sexy, kocka, ale s krivkami, teraz je iba palicka, lata, nic na nej, nosi velkost XS a rifle 25....
co som chcela je, ze ta tvoja kamoska, co ma 46kg, pripomina mi to moju byvalu kolegynu, s ktorou ked som sla na obed alebo veceru, to iste, ibaze ona cely den nic nejedla, takze to bolo jej jedine jedlo za den ;-))
ona sa tiez vlastne takto udrziavala chudou, mala na 172cm nejakych 57-58kg
