Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
Maoam - no sak mne nie je nic luto., asi to je ten typ chlapa, co sa nikdy nepouci alebo mu na tom vztahu nezalezi. Ale jeho mama tiez urcite nevie nic, len to co vidi ked je akurat tam, takze ak mi ona nieco povie tak ja na to ani nic nehovorim, jednym uchom dnu a druhym von...mna to uz ani nezaujima.
Ale teraz kebyze ho stretnem vonku uz ho nemam chut oplut a dokopat ako kedysi., niektore veci mu neodpustim nikdy ale necitim k nemu odpor.
Carey, tak ti fakt NEMA byt za cim luto a to su spolu este tak kratko a uz je to taketo...no o nicom chlap.
No jasne, jeho mama je v pohode, ale bola na mna zvyknuta, tak to je jasne ze teraz jej to je luto...ale po case si zvykne na tu druhu. To ze sa sprava horsie myslela tak, ze aj ked je u nich tak udajne on si robi svoje, ona tiez...mi to prislo tak ze vlastne je to to iste ako ked bol so mnou, len do nej vraza viac penazi.
Ono aspon kebyze si to pozitivne zoberie z nasho vztahu, ale vidim ze nic sa s nim nedeje. Kebyze je rozumny sa pouci
Carey, tak s tym sa uz musia oni vyrovnat, ze si prec. Jeho mama, aj on. Ona urcite lutuje, ze ta uz nevidi, urcite je aj na neho nahnevana, ale nic nezmoze. No a ze sa sprava horsie, ako ked bol s tebou = bud len rada, ze uz spolu nie ste. Jeho vyvoj nie je prave najlepsi, ze jo...
Maoam - asi ano, ale tak ma si aj co vycitat...nevravim ze ja na nho obcas nemyslim. Ale na co by som mu pisala...no asi pred tyzdnom mi volala jeho mama ako sa mam a tak a vtedy mi hovorila ze stale s nou chodi. A ze sa sprava este horsie ako ked bol so mnou
ak ti este pise, tak na teba obcas mysli, urcite si nieco vycita, inak by ti nepisal
Maoam - tak pisal mi mail pred par dnami ako sa mam, ale ja som to ignorovala a hned ten mail aj vymazala. Takze nie nemam kontakt.
No dnes sa mi snival o nom sen, ze sme sa nahodou stretli a ze sa chcel so mnou rozpravat o tom ako to cele pokaslal
Carey, si este v kontakte s ex? Ak ano, je s tou anorektickou este vo vztahu?
Carey,niekedy nevidime ani to,co mame pod nosom, niekedy mame privysoke poziadavky a prepasieme vela peknych veci a vela fajn ludi. Ak nehladas vazny vztah (teraz), adeptov bude vela :-).
Hej, len najskor by taky chlap musel byt. Vsetci mi radia, nikoho nehladaj a prave vtedy na niekeho narazis, tak asi budem cakat :)
