Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
Ale ten termin "implose"-to je fakt sedlacina najvyssej triedy. Ten Cerven, co ho tam ospevuju, musi mat dobre nervy, ked musi tieto implosove tupane operovat, ani sa necudujem, ze si za to nechava tak dobre platit. Vsak ten chlap, ak bol niekedy normalny, tie peniaze musi chapat ako odskodnenie za styk so sliepkami.
vsade su take zeny, ako pises, ano, aj ja take poznam, ale na SK to zacina byt masove, to je normalne trend toto, nechat sa vydrziavat a vyzerat umelo, odkedy bola a je kriza, je to ovela vypuklejsie
Maoam, ja to nechapem tiez, ze tu ziju same sliepky so silikonmi.. Ved to je na nervy. Narazi si ich nejaky zbohatlik a zaplati im umele cecky za to, ze moze do nich vsunut. Ved vsetky taketo blbe zaby su vlastne kurvicky. Aj ja taku poznam, dala si spravit cecky a chodi vypnuta ako slapka, pohadzuje vlasmi, kruti ritou, no nechutne...
Lucka: tak ale clovek ma svoj vlastny rozum a moze sa zariadit podla seba a nerobit to, co stado naokolo, nie?
implose a prska sedia :-DD
tpch, co som si vsimla, mas dost casto velmi triezve nazory, vedela by si mi vysvetlit, co sa to na SK deje, ze baby si jedna za druhou davaju robit silikony, kazda tretia je anorekticka, baby co maju 19r vsetky rad za radom idu pod skalpel? a kto im to plati, vsak to stoji tisice eur...na strane druhej placu ze nemaju 15 Eur na HAK a ma to platit priatel, tak nechapem nieco mi proste nesedi
Tak dnes som zatial na seba pysna, na ranajky som mala jogurt, lanove semeno, kavu s mliekom, potom zeleny caj, na obed morcacie prsia zapekane so syrom a smotanou, ale mini porcia cca 50g plus kalerab a teraz som sa postavila na vahu a mam o 0,4kg menej ako rano na lacno!!! Dufam ze teda dnesok vydrzim, stiahne sa mi trochu zaludok, hlavne ziadnu sladkost! Vlastne teraz som si spomenula ze som mala dve karamelky, boooze aky to uspech pre mna ze iba dve a dost! :-) Ak budem zajtra rano o kilo menej ako dnes rano, dufam ze ma to motivuje a zotrvam!!! Nechcem nic viac, len minus 3kg a budem spokojna!!!
V tej teme o silikonoch jedna adeptka pouziva termin "implose". To akoze implantaty. Jezis, to musi byt poriadna sedlacka!
Maoam : vyzaduje si to spolocnost,nie len samotne zeny a muzi.Ak by neboli v kazdom casopise,serialy,reklame modelky a vsade tipy ako schudnut,ako vyzerat mladsie,tak by zeny neboli v takom mnozstve anorekticky a ani nebolo by ani tolko mladych bab s umelymi prsiami.
ale co sa to robi so slovenskymi zenami, vsak same o sebe su pekne, patria k tym krajsim na svete, ako vsetky slovanske zeny, ale co sa to teraz robi, nechapem fakt, to preco? ci to nebodaj aj muzi vyzaduju? nova mlada generacia alebo?
