Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

a to ze som kysla roky a nepojde to dole za dva tyzdne mi hovorit nemusis, to ani nikto na tomto fore neocakava, baby su tu velmi rozumne

ja som si dala cas ROK, co si myslim nie su zdaleka 2 tyzdne ale realny odhad a polovicu uz mam dole (za polroka), cize som si to ja osobne odhadla uplne perfektne, tak sa aj moje telo sprava, viac ako 1kg /mesiac nedavam dole

Tak moje dnesne vazenie a meranie.
Vaha : 60,5kg
Prsia : 98cm
Pas : 68cm
Boky : 95cm
Noro 29 : mas pravdu,kazda zena,ktora chudne hysterci ked schudla len 1cm atd.v tomto s Tebou suhlasim.Ja som za ten mesiac nejako extra neschudla,ale to je tym,ze som necvicila kazdy den.Ale mna ako som uz velakrat pisala zdrava strava a cvicenie bavi,takze to beriem ako zivotny styl.Budem stastna ked zhodim do Vianoc na 59kg,ak zhodime len na 60kg aj to mi bude stacit.Len nesmiem zhresit sladkostami a kazdy den sport :-)

Noro29 si tu uplne omylom, skor sa tvoj prispevok hodi do inych tem na fore. Ja chudnem pomaly, postupne a zdravo, jem uplne zdravo a pravidelne, problem preco to teraz stoji a preco to slo trocha hore v cm je ten, ze zo zdravotnych dovodov po operacii nemozem uz treti mesiac robit aerobnu aktivitu, ktoru som robila pred tym. To je vsetko. Mam dost chyb, ale jedno viem urcite: nie som z tych hysterickych zien. Prave naopak. Som uplne kludny clovek, len ma to proste trocha zamrzelo, to je vsetko.

Nemam PPP, jem vyvazenu, vyzivnu stravu, maximalne som uspesne zredukovala sladkosti a predtym som robila pravidelnu aerobnu aktivitu, ktorou som za tri mesiace schudla 5kg, takze?

noro 29 keby si si vsimol, ze tu baby makaju uz par mesiacov odpustil by si si tento prispevok :) a hlavne, ze tu tie baby jedia pravidelne, pravidelne sportuju a uz vobec nie su zastankine rapidneho schudnutia, lebo vedia, ze pride jojo efekt. cize naozaj neviem o com tocis. ja som schudla tolko kil, lebo mam vazne zdravotne problemy. a je celkom jasne, ze ked niekto na sebe maka a ma nieco navyse, ze je z toho smutny.

cize tento tvoj cely prispevok by som presunula do nejakej inej diskusie ...

Preboha baby spamätajte sa...chytá vás tu hystéria pri +1cm, pri plus 1 kg, nejete normálne, potom chudnete rapídne, ste ovisnuté a čo ja viem čo...myslím si, že 95% chudnúcich potrebuje v prvom rade psychológa, ak nie psychiatra...a niekoho, kto by ich preplieskal, aby sa uvedomili, nežrali a hýbali sa, športovali, jedli PRAVIDELNE...nič viac ako pravidelnosť v jedení, vyvážená strava a veľa veľa pohybu na chudnutie netreba...niektoré si to uvedomíte hneď ( to je tých 5%) a iné skúšate všetky možné preparáty, všetky druhy pohybových aktivít, ale výdrž ani pri jednej žiadna...keď ste kysli 10 rokov, za 2 týždne kilá dole nebudú...

no presne, ovisnuta, mlandrava, co z nizkej vahy, ked si prisla o svaly a koze ovisa, presne tak

boze, ja si ta pamätam s 53-54 a zrazu si na 46? och.....
to mi je fakt luto, ako sa to zvrtlo, najprv nic nic nic a potom taka katastrofa

rada by som ti poslala nieco z mojich cm, ja som pribrala :-((( to je tym, ze necvicim uz tri mesiace, nechutne sa to odraza na mne, mlandrava som a rozkysavam sa

u teba je to ale urcite nejaky vaznejsi problem s travenim, len sa pekne daj vysetrit a daj nam vediet, drzim ti palce nech sa to co najrychlejsie upravi, neboj ak bude velmi zle, daju ti infuzie s vyzivou, umriet od hladu ta nenecha nik

maoam ahoj :) pisem ti tuna.no mam sa troska pod psa, ale to snad prejde :) mala by som byt na PN, ale v skole mam same zapocty a predterminy, cize je to o drzku, je dost neprijemne chodit do skoly, ked cloveku nic ine nechodi po hlave, len nech ta nechytia krce niekde mimo domu.
chces vediet moju vahu ? no dnes rano som sa vazila 46 kg. to je o 8 kil menej ako ked som zacala chudnut. vaha rapidne klesa, caka ma vysetrenie tenkeho creva, je tam podozrenie aj na celiakiu a poruchu vstrebavaia zivin. je to diskutabilne, lebo vsetky hodnoty mam nizke, ale je to aj logicke, kedze som dlho nic vyzivovo hodnotne nejedla.. odporucili mi nutridrinky ale tie nemozem, lebo je tam mliecna bielkovina. moj jediny sen je teraz dat sa po doriadku a pribrat, neuveritelne :) ale som aspon priklad, ze aj ked clovek schudol tak som ovisnuta, mlandrava, a celulitida sa drzi tak ci tak :D

Carey: ty kks, vsak ty si ma v bokoch uz dobehla a v pase riadne predbehla! ja som bola vzdy v tom, ze boky dakych 99 a ty teraz 95,5! a to si o 10cm vyssia odo mna

ach baby, je mi nanic, Carey inak to je zarucene tym pravidelnym sportom, lebo ty riadne papas, velmi sa tesim spolu s tebou, si kocka!!!! super fakt uzasne miery mas

zle je, baby so mnou, zle :
31.11.2011
165cm/56kg (ziadna zmena)

prsia: 88/87 (-1)
pas: 73/74 (+1)
boky: 94/95 (+1)
stehno:52,5/53,5 (+1)
lytko: 34,5/35 (+0,5)

na vahe sice ziadna zmena, ale opticky a mierovo teda hej :-((( vidno ze necvicim, rozkysla som sa