Celistvosť organizmu je úžasná. V chorobách ale aj v zdraví.
Treba teda podporiť CELÝ organizmus.
Toto sú doporučenia, nad ktorými sa zamyslite. Sami sa rozhodnite, čo a ako. Ak máte málo informácií na rozhodnutie, hľadajte ďalšie...:
- Aspoň obmedziť nežiadúce látky : biela múka. biely cukor, spálené a živočíšne tuky, mlieko + všetky výrobky z nich
- DOBRE oddeľovať potraviny, lebo inak ja fajné veci dopadnú ako – habaďury
- Čistiť, čistiť, čistiť – najmä vnútorne.: čistiace čaje, primeraný šport, prírodné výživové doplnky, kto sú trúfa a vie – klystíry, detoxikačný týždeň (sú o tom knižky). RAĎTE sa so skúsenými
- Surové ovocie a zelenina by sa mal stať súčasť vášho každodenného života. Treba sa ale naučiť ,ako ju konzumovať, aby nej nakoniec nebola – habaďura.
- Celozrné potraviny sú obsahujú veľa minerálov a stopových prvkov. Tie sú dôležité pre správny funkciu pokožky. Zaraďte ich do jedálnička
- Antioxidatny (najmä A, E a C), nenasýtené mastné kyseliny (oleje lisované za studena) čakajú, že ich objavíte a zradíte do svojho jedálnička
- Nevynechajte lekára, ak vám pomáha. Treba pozitívne bojovať na viacerých frontoch.
- Treba prečisťovať aj pokožku, ak máte pocit, že to pomáha.
.
Vzdelávajte sa v oblasti zdravia, aj keď možno momentálne nemáte čas. Nájdite si ho.
Toto je na začiatok dobrá kniha pre vás:
Kurt Papperwein : Omladzujúce odkyslenie.
...a kamoška sa môže na vás usmievať. Asi takto : - ))))
Aj keď je to kus dlhšia cesta....