Nehanbim sa za to co som dnes zjedla 2

LETICIA - miliónkrát som sa pokúšala vyliečiť . Snažila som sa aby bolo všetko dobré ale neide to .

vracat krv??? liec sa, ked sa chces smiat, psychiku si daj do poriadku a normalne jedz

Neznášam svoj život . NECHCEM ho žiť ... neznášam to že sa snažím a všetko sa doserie behom minúty ... Chcem ísť na vecko a vyvracať všetko až pokým nebudem vracať krv .... a nemožem boha nemožem lebo ma kontrolujú ako malé decko ! :-/ Je mi zle strašne zle . Chcem sa opať neučiť smiať

R: kakao, ovocie
D: 3 ks ovocia
Obed: škoricová mliečna ryža, orechy, banán, ricotta
Ol: káva + kakao, jablko, hruška
V: pohánka, kuracie stehno, horčica, orechy
2.V: biely jogurt

vcera:
r: ovsaky,jogurt,kokos,semienka, veela hrozna
hodina orbitrek
o: zapekana brokolica so zemiakmi plus zelenina
o: domáca jablkovo-hrušková výživa s polkou tvarohu
v: dva knackebroty, domáci kravský syr,cottage.. zelenina .........

klaudi velmi pekny jedalnicek :)

R:zemla,2 vajicka,zelenina
D:pol pohara mlieka,grep
O:kuracia meso,ryza,zelenina
Ol:biely jogurt,mandle
V:cottage,cerealne pecivo,zelenina

rano- nic
desiata.-prosciutto, mazarelu, este nejaky iny druh syra tam bol, 2 kolieska rajciny, susene nakladane rajciny, olivovy olej, 2ks polky chleba
obed- domaca kuracia polievka a domace cestoviny
hovadzi steak, ten som odrezala 2x do ust, bravcova panenka, jeden platok a jeden platok kuraci steak, grilovana cuketa 1 koliesko, jeden platok grilovanej papriky, zemiaky v supke a zemiaky zapekane, ochutena ryza,
2 kolace

bola som na krstinach, tak mi isla karta :-D

R- jablko
O- kuskus a hríbová omáčka
V- ochutený tvaroh
V2- jojo cukríky, jogurt

vcera:
r: ovsaky,jogurt,hrozienka,brusnice plus vela hrozna

d: knackebrot, polka cottage

o: spagetove muffiny s ricottou plus zelenina

potom 3 kusky koláča... a ochutnávala som krém pri pečení koláča - dosť veľa :D

jooj a ešte zopár cukríkov

potom hodina posilka

v: 3 knackebroty, syr, cottage, zelenina..

a zas cukriky, jeden zakusok...

co už :D