13. dňová dieta, od 18.3 do 31.3

jem aj ovocie a zeleninu ale napr. vcera sme mali halusky s bryn. a zjedla som ich za ten den tolko ako 3velky chlapy .. k tomu kolac, pecivo atd atd... sem tamsi pripadam ako tehotna

Jankaaaaa,tak to ti my potom mozeme len zavidiet,ked ty nepotrebujes chudnut...ale co tak sa zacat prejedat zdravym jedlom??A inak,vsetko je to v hlave.Ked sa najes 5-6x denne,tak by si potom podla mna nemala mat problem udrzat svoje chutky na uzde.A ked uz,tak by som na tvojom mieste tie chutky zajedala ovocim a zeleninou,tym nikdy nic nepokazis...

ale ja nepotrebujem chudnut, len sa nechcem prejedat, lebo je to strasne nezdrave a ked sa budem nadalej takto prejedat tak po case asi budem aj musiet potom chudnut.. len neviem ako ovladat tu chut do jedla.. v poslednej dobe ju mam fakt strasnu

Jankaaaaaaaa.... keby si chcela schudnúť tak si motiváciu nájdeš, keď nechceš tak smola, všetko záleží od teba a výhovorky tipu ,,to by som nedokázala" nehovor kým to nevyskúšaš! :) Všetko sa dá keď človek chce!

Ja tiež neberiem žiadne tabletky, načo? Stačí sa začať zdravo stravovať a kilá idú dole.

Ja sa zase tesim na veceru,spravim nam kuracie masko na cine mnam mnam :-)
Jankaaaaa ja osobne ziadne podporne pripravky ne chudnutie,ci na znizenie chuti do jedla neberiem.Ja som sa tak zdravo nasrala sama na seba,motivuje ma prichod jari a slniecka a v neposlednom rade dievcence na tomto fore...a samozrejme aj moje okolie,ktore si uz prve zmeny na mne zacali vsimat.A to je ta najvacsia motivacia aku poznam...

ako dokazete taku dietu dodrziavat? tomu nechapem. ja mam stale taku chut do jedla ze take nieco ako je tato dieta by som v zivote nevydrzala. obdivuje vas. beriete aj nejake tabletky alebo neviem co co znizuje chut do jedla? lebo mne by sa take nieco zislo, aj ked nepotrebuje drzat diety, ale nechcela by som sa uz prejedat tolko

Ahojte, dnes mam na obed brokolicovu polievku, tesim sa na nu :) Okolie si uz vsimlo ze som schudla co ma velmi tesi, a odradza ma to papat.

Dobre ranko,tak my s priatelom sme aj vcerajsi den zvladli bez prehreskov.Ale musim sa priznat,nebyt jeho,tak by som to uz mozno trosku aj porusila.Esteze ho mam a dava na mna pozor :))

Dobre ranko hrdinky ;-) Ako vam to ide? Dnes bude nadherny den, a este krajsi vecer ak to zvladneme bez prehreskov. :-) TAk vam drzim palce nech je dalsi den uspesne za nami. Uz nie sme daleko od ciela. :-)

Tak dnesny den ok. Tany, len som cakala kto pride s tym, ze si to este zopakujeme:) Ja urcite ano, ale dam si pauzu, nechcem, aby si telo zvyklo na nizky prijem a potom bude rychlo naberat. Budem sa zdravo stravovat, bez bieleho peciva, masti a olejov. Cize zeleninka, ovocie, biele masko, mliecne vyrobky ako doteraz a striedmo cierny chlieb. Ale rada sa stretnem zas v maji:) Mas to tany na starosti - nas sem zvolat. Nejako to oznac nasimi menami, aby sme vedeli o co ide. A potom predletna kura:)