Ahojte,velmi ma zaujal clanok ohladom akne, pretoze akne je moj celozivotny spolocnik,uz od 9 rokov...teraz mam 30....konecne fakty k veci!moja skusenost je taka,ze jedine, co mi zabera,je takmer kazdy druhy den plavania a parna sauna...veeeela sportu, najma bicykel, ale aj aerobik,joga,pilates...zlepsi sa mi to vzdy hlavne v lete,ked som opalena,takze zrejme dost slniecka a v zime sa to snazim nahradzat solarkom...a OVOCIE A ZELENINA..momentalne akne ako take vymizlo,ale trapia ma kde-tu uhry a hlavne jazvy...bola som parkrat na mikrodermabrazii,ale to pomohlo len docasne...tak skusim kontraktubex,ako som sa docitala..suhlasim s tym,ze koza je odrazom psychiky...mne pomaha joga. a priroda.drzim vsetkym palce,ktory bojuju s tymto neduhom...a idem zvysit davky vitaminov A, E, C,zinku,,atd!!!!pozdravuje Katka