dobrý deň , chcela by som sa spýtať aké sú vaše skúsenosti zo stratou krvácania pri menštruácia , čítala som , že menštruácia može fungovať aj bez krvácania... a vy ste vitarianiánka, bolo písané , že pri surovej alebo rastlinnej strave sa stráca , je to pravda? pretože ja mám dosť silnú menštruáciu a dosť ma to obťažuje ďakujem za odpoveď
téma pre Warermelon
alchamilka
watermelon
BJ, ja som si minule kupila v lekarni B12 vo forme ampulky, ktora sa picha, ale povedali mi a aj vyrobca, ktoreho som kontaktovala, mi povedal, ze to mozem vypit (teda ja by som si to asi nemohla pichnut). Jedna ampulka ma 1mg B12. Takze snad sa nieco z toho vstrebe.
watermelon
no ja by som to s tym sojovym jogurtom neprehanala, soja nie je vobec taka zdrava ako sa o nej hovori a po druhe, je to zasa raz nesurove...
Nuz kaufland - nic moc na nakupovanie ovocia, nezavidim ti alchamilka, nemate nejaky trh, kde predavaju babky zo zahradky a nie z kauflandu?
alchamilka
no ja bývam tiež v malom meste :) ale máme tu Kaufland tak tam sú tie sojové jogurty atd... ale zas ked chcem niečo bio to je problém obchody nám tu zrušíli kde bolo bio a ovocie bio to nenájdem vždy všetko zrušia sem tam zbehnem do TT :) v kauflande sú bio veci ale nie ovocie a zelenina...
Len príroda dáva veľké veci zadarmo :)
watermelon
baby B12 vazne nerieste, zbytocne si nad tym lamete hlavu. Rieste, az ked budete vidiet ze ju treba riesit, u mnoho vitarianov je to nikdy.
iwus: tebe sa da len poradit, ze zial, kym si s rodicmi a hlavne neplnoleta, musis to nejak vydrzat, i ked ja neviem a odmietam jest nieco z donutenia, nikto by ma neprinutil jest maso ani mlieko.
Skus ako radi alchamilka, nenapadne podsuvat "zdravsie" recepty bez masa, alebo povies doma, ze cely tyzden jes maso v skole, ze ho nechces aj na veceru alebo cez vikend. No a k vyprazanemu, co ti mam povedat, to je riadne nezdrave. Zahrnaj co najviac surovej stravy do jedalnicka, ale tak aby sa ti ovocie neprelinalo s inou stravou (odstup aspon 3 hodiny, od jedla s masom aj viac).
Kava nie je zdrava, ak najdes studie o jej prospechu, je to len preto, ze si ju zaplatil kavovarsky priemysel.
A myslim ze po 18 si predsa len mozes toho viac povedat do stravy nie? skus pomaly a nenapadne, je to sice dlhsia cesta, ale mozno uspesnejsia ako hadanie sa. Najlepsie by bolo zohnat si knizku od Colina Campbella Cinska studie - je to seriozna studia robena myslim 20 rokov o tom, ako su zivocisne potraviny nezdrave a je tam suvis medzi nimi a chorobami 20 storocia, rakovinou, srdcovocievnymi, zozen ju a precitaj ju a daj ju citat rodicom.
watermelon
a tie knizky su o makrobiotike, nie? lebo pokial viem makrobiotici maju fobiu z ovocia, a o tom rozhodne vitarianstvo nie je. Vitarianstvo je hlavne o ovoci, my ho povazujeme za to najzdravsie co nam matka Zem dava, kym makrobiotici ho zatracuju kvoli cukrom.
watermelon
vitariani nejedia fermentovane veci, povazuju ich za nezdrave
baby, na tomto webe najdete odporucenu literaturu o veganstve www.svetenergii.cz :) su tam knizky, ktore som si u nas tiez dokazala zohnat a aj kucharske knizky. fakt na zaciatok dobra stranka.
iwus93
jasné viem o tom že šunky sú svinstvo, aj tie len občas mám, aby mamina nepovedala že sa to neje
a sójové jogurty sa dajú kúpiť asi v tých väčších mestách že? lebo ja bývam v menšom meste a tu sa dá kúpiť len sójové mlieko
výšku mám 165 cm a váhu 48 kg
alchamilka
tak to by bol trošku problém pri vegánstve keby si s tým začínala nahrad jogurty sojovými , a šunky sú svinstvo... potom pri vitariánstve si treba kontrolovať príjem kaloríí... aby si nebola podviživená a vychrtlá.. (čo men moc nejde) ak sa môžem spýtať koľko máš váhu a výšku?
