Strava pri AKNÉ...čo mám a čo nemám jesť?

sweet lolita a nezabudajme na ich pozitvne ucinky:)

vevericka ma v tomtp pravdu, najlepsie su urcite ciste oleje, napr ten sezamovy, lanovy, slnecnicovy, tekvicovy...a su strasne dobre :) naozaj pochutka

Ja teraz najnovšie na ranajky aj na večeru jem hrianky s maslom a na vrch si posypem pohanku a pochutkove droždie..je to vynikajuce :D :D a aj zdrave..

Alsan - rastlinný margarín
Nestužený rastlinný tuk vhodný nielen na chlieb, ale aj na pečenie a varenie. Vhodné aj pre vegánov. Bez mliečnych zložiek. 250g

Je nestuzeny, dokonca pan v jednom bioobchode si sam doma vyraba margariny pomocou mixera- das panensky olej do mixera s chladnou vodou a mixujes az ti nevznikne margarin.

mirka.. no ved hej, ked rastlinne oleje tak radsej v ich prirodzenych formach..lanovy, semzamovy, kukurbitovy, vsetko su tekute (a inak velmi chutne:) )
kokosovy neviem..nelaka ma, pretoze ja kokos vo vseobecnosti nemusim ani vonou ani chutou a ani kozmetika s kokosovou vonou ..pre mna nie je..

sweetlolita k tomu margarinu..ide o to, ze ked z prirodzene tekuteho chces spravit ztuzeny musis ho chemicky upravit (zmenit vazby v retazcoch MK a tym sa celkovbo zmeni struktura, ktoru telo nie vzdy vie odburat..potom sa ludia cuduju, ze mlade baby inak stihle maju celulitidu jak hrom..takze hej mozu tam dat 100%cisty slnecnicovy,kokosovy a co ja viem aky, ale aby bol netekuty chemicky ho upravia a to uz akosi prirodne nie je, tazke radsej tekuty olivak
k tomu hlienu.. na nete.vyhladaj veci o mucine a prirodzenom zlvhcovaci sliznic (v zaludku ochrana proti HCL, ak je ho malo vznikaju vredy, a tiez je to hlien)z velkej casti je hlien tvoreny glykoproteinmi z casti su v nom pritomne biele krvinky a je neustale vytvarany ako zvlhcovac a prvotna bariera ..no ak zijeme v prasnom prostredi ten prach sa splachuje tym, ze sa zacne vytvarat viac hlienov alebo ak je sliznica infikovana nejakymi mikrobami..to, ze clovek zacne napr soplit je signal, ze je infekcia a telo sa ju snazi nadmernymi hlienmi vypudit..
mimochomd tvorba hlienov je riadena parasympatikom (ten ju zvysuje) a sympatikom (znizuje)

Veverička, no viem, že tie klasicke margariny su humus. Kokosak je jednoznačne najlepši, ale namiesto masla.. toto vyzera dobre.

Vevericka, kludne mi to mozes zjednodusene povedat, lebo nemam tu knihu :)

nula chemie, 100% bio

Mirka je to pracovny nazor, no nie je tam stuzeny umely tuk. Zlozenie: Palmfett*, Sonnenblumenöl*,Palmkernfett*,Kokosfett*, Wasser, Karottensaftkonzentrat*, Emulgator Sojalecithin*, Zitronensaft*, kaltgepresstes Zitronenöl*.