Ahoj Dejna,
problem netu je v tom, ze clovek vlastne vooobec nic nevie a radi...Ach jaj, nedivim sa, ze mas vazne zdravotne problemy, ta atmoska doma musi byt velmi zranujuca. A k tomu tie vsetky "nepodmienky" ako byt zdrava. Co Ti teraz poradit...Na PPP trpis ako dlho? /prepac, to nie je povrchnost, ak si to tu pisala, len prispevkov je tu uz vela/. Ta hlavna "brzda" k zdraviu su zrejme vztahy v rodine. Vazne si ich Ty sama rozober a zamysli sa, ci chces byt takto do 100 rokov. POkus sa este o jeden vazny a pokojny rozhovor s manzelom - v zaujme Vasej dcerky. Ale to vies len Ty, ci napr. aspon Ty chces vsetko vratit do obdobia stastneho, alebo to ani z Tvojej strany uz nema ziadnu sancu. A podmienky na vidieku: skusila by som napr. toto: chod za starostom, ci by sa nedalo v telocvicni miestnej skoly zorganizovat od septembra pravidelne cvicenie pre zeny. S tym, ze cvicitelka by mohla byt z nejakeho fitcentra, ucitelka telocviku zo skoly a platili by ste si ju. Bolo by vela moznosti - joga /velmi odporucam, aj na psychiku, chrbticu je perfektna/, Pilates - super, fitlopty, kalanetika. Nie aerobik,ten je len pre mlade. Zapojte aj starsie zeny v dedine, urcite maju vela zdrav. problemov. Moze to byt takto zorganizovany aj kruzok napr. anglictiny, nemciny - zalezi na zaujme. Myslim, ze kvalitnou mamou budes aj vtedy, ked nejaky vecer nebudes doma, ale vratis sa spokojna a usmiata. Velmi Ti drzim palce a vyuzi na svoje uzdravenie to, ze mas dovod nielen seba byt zdrava, ale hlavne Tvoju malu. Stale hladaj sposoby, cez net to je velmi tazke. Pa