ahojte.čo si myslíte koľko sa dá schudnúť hladovkou??ja viem,že potom príde jojo efekt a aj to že to je nezdravé.tak také rady mi nemusíte dávať aby som ju nedržala:)nechcem úplnú hladovku ale sem-tam si niečo aj dám.kebyže ju držím tak ale 2 mesiace kolko by som podla vás schudla??držal niekto hladovku?kolko ste schudli?
Hladovka čo si myslíte?
slniecko_V
emiliana
So mnou sa rozisiel chalan pred 3 dnami a nejedla som uz 79 hodin. Povedala som ze ked mi to nepovie do oci ze ma uz nechce dovtedy nebudem jest takze teraz nejem vobec len vodu pijem a tu len vtedy ked zapijam paraleny a sedativa.
Gima
Čo je hladovka
Je to dobrovoľné odmietnutie akejkoľvek stravy, teda i štiav. Pitie vody, minerálnej či destilovanej, je nutné. Dobrovoľné hladovanie má pozitívny účinok na ľudský organizmus. Môže pôsobiť preventívne i priamo pri liečení rôznych chorôb. Je potrebné vnímať rozdiel medzi núteným a dobrovoľným hladovaním. Nútené hladovanie vyvolané živelnými pohromami, vojnami, neúrodou či inými katastrofami súvisí s neuveriteľnými útrapami. Je príčinou mnohých ťažkých chronických ochorení a smrti.
Pre človeka, ktorý je rozhodnutý hladovku praktizovať je dôležité, aby si predtým naštudoval informácie z dostupnej literatúry, alebo skonzultoval problematiku s človekom, ktorý hladovku sám praktizoval. Samozrejme najideálnejšie je poradiť sa pred prvou hladovkou s medicínskym odborníkom – lekárom, odborníkom na otázky výživy či iným špecialistom, najlepšie s takým, ktorý má s pôstom vlastnú praktickú skúsenosť.
Hladovka NIE je prostriedkom na chudnutie. Kilogramy, ktoré človek stratí počas hladovky, naberie takmer všetky späť po skončení hladovania. Hladovanie je nástroj fyzickej a duševnej očisty a cesta k liečeniu chronických a zhubných ochorení. Pri hladovaní organizmus nedopĺňa energetické výdaje zvonku a je teda nútený existovať na úkor svojich vnútorných zásob.
Počas hladovky nastane proces zvýšenej fyziologickej regenerácie, ozdravenie a obnovenie buniek, stabilizácia molekulárnej a chemickej sústavy organizmu. Dochádza k rozpadu neužitočných a škodlivých látok – hlienov a usadenín rôzneho druhu. Výsledným efektom hladovania sú okrem očistenia aj normalizácia telesnej mikroflóry a obranných funkcií organizmu, zlepšenie látkovej výmeny a absorpčných schopností tela, ktoré vyúsťujú až do omladnutia organizmu.
Gima
Zdravie
Chudnutie
Plánujete schudnúť hladovkou? Je to kruté týranie tela, toto sa s ním stane
včera
Hladovanie ako očista organizmu? Ak by ste vedeli, čo sa vtedy deje s organizmom, niečo podobné by vás nenapadlo. Vedeli ste napríklad, že ukrutne bolí?
Aj pri chudnutí treba jesť, hladovkou môžete všetko pokaziť.
Aj pri chudnutí treba jesť, hladovkou môžete všetko pokaziť.Autor: Shutterstock.com
Tip na ďalší článok
V náručí smrti s váhou 28 kg! Dávali jej 2 dni života, dnes žiari krásou ...viac
Nájdite si lekára
Ušetrite za lieky
Každý živý tvor potrebuje k prežitiu potravu. Podľa toho, koľko a v akej kvalite jej dostane môže rásť a vyvíjať sa. Ak jej nie je dostatok, pomaly chradne, ak ju nedostane vôbec, pomaly ale isto zomrie. Ako k tomu však vôbec dôjde?
Tri mesiace nevydržíte
Priebežné hladovky o šťavách či bez príjmu akéhokoľvek jedla sú dnes chudnúcim hitom. Pochopiteľne, že bez príjmu kalórií vaše telo začne z kilogramov zhadzovať. Ak sa k jedlu vrátite, počítajte však s tým, že kalórie budú späť a obranný mechanizmus omámeného metabolizmu dokonca zariadi, že priberiete ešte viac ako ste mali predtým. Čo sa však stane, ak prestane prijímať potravu nadobro? V záujme vyriešenia otázky hladovania v najchudobnejších častiach sveta sa na túto otázku pozreli vedci z Kráľovskej akadémie v Londýne. Podľa nich bez jedla je možné prežiť približne 21 – 70 dní. Ak vôbec ešte možno hovoriť o živote, nakoľko dôsledky pre telo sú devastačné.
Hladovkou sa neočistíte, ale intoxikujete: A klystír je ešte horší!
Posledné je srdce
Už 72 hodín po poslednom jedle sa pomaly zhoršujú mozgové funkcie. Telo využije všetky zásoby glukózy, tukov a svalov, aby malo z čoho čerpať energiu. Ak telu po nejakom čase dodáte jedlo, približne na 6 hodín sa organizmus ešte dokáže dostať do bežného režimu. Ak však v hladovaní pokračujete, telo sa vám doslova zamorí toxínmi. „Dlhodobé hladovanie neznamená detoxikáciu, ale, naopak, intoxikáciu,“ hovorí docentka MUDr. Jana Jurkovičová, CSc., čo sa stane keď telo postupne strávi všetky tuky, cukry i bielkoviny. Postupne začne upadať kvalita a hustota kostí i libido, ženy prestávajú menštruovať. Začnú ochabovať svaly a nakoniec sa oslabí a zlyhá i srdce. Aj preto je častou príčinou smrti anorektikov práve infarkt. Po totálnom vyčerpaní organizmu nasleduje nevyhnutná smrť.
Len s odborníkom
Kým extrémnou podváhou trpí približne každý deviaty človek na planéte, každý piaty má jedla až príliš. Podľa odhadov do roku 2025 bude obéznych až pätina ľudstva. Ak patríte medzi nich, už viete, že hladovka nie je najvhodnejší spôsob schudnutia, ale len vystriedanie jedného extrému druhým. Hladovku neodporúčajú ani odborníci ako spôsob detoxikácie. O zdravých a najmä bezpečných spôsoboch by ste sa mali rozhodne poradiť s lekárom či výživovým špecialistom.
vierocka66
kasli na hladovku pokazíš si žalúdok
cicilka
to by ma nikdy nenapadlo takto tyrat moje telo a hladovat
sannko
hladovku dva mesiace? to je strasna blbost. ked chces schudnut a udrzat si to, musis jest. pre rychle schudnutie moyno vyskusaj ketodietu, ked sa dostanes do ketozy-tam sa rychlo spaluju tuky
lenusa00
aby som mala byt hladna? to urcite.
lorry22
hladovka je najhorsie chudnutie ake moze byt
freduska55
vyskusaj a uvidis kolko schudnes, len aku dlhu dobu takto vydrzis fungovat bez problemov? myslim si osobne ze moc dlho nie
mišulinaaa
Tak pripájam sa..Ja som bola na operácii s mandľami a kedže ma bolelo hrdlo prestalo ma baviť jesť vôbec som necítila hlad po druhom týždni po mi pomáhala čista voda kedže som nič nejedla a pila čistú vodu schudla som za 6 dni 6 kg (jeden deň=1kg)
