kto chce zacat 90dnovu dietu od 11.01.2010 so mnou?

Caute kocky..tak ako sa vam dari??Napiste mi kolko a za akku dobu ste uz schudli ?Ja mam dneska 20ty den a dole 3 KG..3 len preto ze niekore dni som sa prezierala nehovoriac o vcerajsku =) ..Ale upravil sa mi metabolizmus..a travenie..co ma hrozne tesi..pretoze predtym som chodievala na zachod 1x tyzdenne..nik my nevedel pomoct..od diety chodim na WC kazdy den..dakze metabolizmus mi funguje ako ma =D super

Denz:mozem sa spytat v akej sfere pracujes?

Denz:ved dobre....ok,akceptujem...dakujem...

atam...napisal som to uplne jednoducho,aby tomu pochopil kazdy........
Proste cukor v tele vo vecernych hodinach sa meni na tukovu zasobu.
Skuste to vynechat.

este raz....rano mozes aj celu cokoladu........na veceru len bielkoviny.....
telo cukor vecer spaluje na tuk!!!
bielkovinu pouziva na svalstvo a energiu nie v tukovej forme.

denz:ale len napr.malu kocku horkej cokolady...to mozeme...

atam....ani malinko na veceru....
Dajte si to na ranajky,ale nie na veceru.
Pekny vecer.

Denz:ja som nemyslela sladku veceru,len v 1 den je povolene dat si malinko sladkeho...samozrejme len velmi malo...ja to tiez nerobim...ale....

januska15:ahoj...ako?tesis sa na zajtrajsie vitaminiky?ja mam sluzbu od 14 do 21,tak to vydrzim....dufam...

januska15- aspon ty mas v tom jasno....
drzim ti palce.
a pls........nejedz na vecer sladke...nikdy.....nech je to neviem aka dieta.

co je baby kde ste?

jaj dnes je piatok tak preto nikde nikoho...