skusala som to minuly rok ale nevydrzala som ani mesiac...za posledny rok som z vahy 68kg pribrala na 72,5kg...musim to zmenit...prida sa niekto?
------------------------
Správna výživa, životospráva www.zdravie.sk
kto chce zacat 90dnovu dietu od 11.01.2010 so mnou?
janusa15
Andrejočka
Iwik, je úplne jedno ako schudneš, ked budeš po diéte jesť veľa a nezdravo, tak to samozrejme priberieš. ale pri tejto diéte máš vyváženú stravu, nič nevynechávaš, máš tu aj sladké, aj ovocie, zeleninu aj maso aj prílohy, takže ked sa budeš aj po skončení diéty kontrolovať, jesť zdravo a menej, tak určite nepriberieš. www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php5.sk
tu máš presne opísanú diétu podla knihy, tak snád ti to trošku pomôže. podla mna je fajn, ja napr. pekne chudnem, nie som hladná, je pravda, že občas by som si strašne dala napr. vyprážaný syr, hranolky a tak, ale to je už na tebe, či to vydržíš. tak vela šťastia.
iwik
ahojte holky vobec nevem co to je za dieta pomaha schudli ste tak ze ste potom naspat nepribrali ??
janusa15
eventualita:ty si z michaloviec?aj ja som len teraz som v anglicku
LEJJA
EVENTUALITA,ako si prisla nato,ze som z vychodu?Som,ale nie z Michaloviec.Preco?A ty si z ?zajtra mam den uhlohydratov poradite mi co na obed.DAKUJEM
janusa15
ahojte ako vam to ide baby?
atam kde si?dufam ze si to nevzdala a pokracujes...
Andrejočka
Ja som písala rybu, nie ryžu :-)
janula10
babulky no ako sa mame???dako malo tu pisete:(
eventualita
Andrejočka
zlatko trošku si si to poplietla na bilekovinový deň si si mala dať maso a nie ryžu... tu ryžu maš mať zajtra... :)
eventualita
LEJJA
zlatko niesi ty z východu? resp. z Michaloviec?
mimika34
Ahojte kocky, jo mam dnes skrobovy den, za tyzden je dole 1.5 kg. Viete mi poradit kde su zaradene sampiony, su medzi zeleninou?
