ahojte! Minulý rok som držala 90-dňovú rozliš.diétu. Podarilo sa mi schudnúť 12kíl, ale z toho som už nejakých 4-5 pribrala. RAda by som to opäť napravila! ale rada by som to držala s niekym, s kým by som vydržala, kto ma nakopne keď budú tie slabé chvílky a naopak! :)) Tak čo, pridáte sa niekto? budem rada!
------------------------
Správna výživa, životospráva www.zdravie.sk
4.1.2010 - Kto sa pridá na 90-dňovku?
Mery244
bingham
tiez chce pribrat...robi spravne :)))
no vidis allex....este aj dvd mas....ved ty si po zuby ozbrojena...na chudnutie....
aaale aspon raz do tyzdna by sa nasiel cas nieee ??? ;)
drzim vam palce pekny vecer
tucnalucy
Konkretne BodyWork aerobic.
tucnalucy
katalinka : Este 20kg dole?Ved to budes kost a koza,ked budes mat na svoju vysku 65kg.
Na stehna su super cviky kde nenamahas velmi kolena,podla mna by si to zvladla.Su to take jednoduche cviky na podlozke.Ak by si mala dvd Zora Czoborova,tak ona tam ma pri posilnovani velmi dobre cviky na nohy.Nemusela by si cvicit drepy,len to ostatne.
katalinka
allex, to nerieš...
mňa by skôr mrzelo, keby chceli 85kg chlapi chudnúť...
bingham
no to rozhodne nechcem...ja som na opacnej strane....:DD
katalinka
dala som dole presne 23 (pôvodne 26 -jojo je sviňa), ešte chcem 20.Môj problém je koleno. Od pása hore krásavica, no nadol :-(((( neviem čo s lýtkami a stehnami...poradíte. POZOR na to moje KOLIENKO,,,
tucnalucy
bingham : Dufam,ze Ty nechces schudnut :-)
