4.1.2010 - Kto sa pridá na 90-dňovku?

To dvd bodywork je len aerobic rozvicka,potom to je uz len posilnovanie,zo zaciatku drepy,posilonovanie ruk a potom uz len cviky na podlozke.A Zoralates su cvicenia zamerane na chrbat,posilnenie chrbtoveho svlastva,panvoveho svlastva atd.Nie je to aerobic.

myslím, že je to zamerané na cviky z pilates... som to nedopozerala do konca :-D

no a čo tam robí... skáče?

Ja som si chcela Zoralates kupit kvoli cviceniu na chrbat.Oplati sa to podla Teba?

ale nie .. môj muž :-))) a roztlieskavačku mu už nerobím , slabo platil :-)

K tým DVD - mám ZORALATES , ak by niekto chcel napálim a pošlem

Moj priatel je tiez futbalista a ma 78kg a fakt by mu nezaskodilo 5kg pribrat a ja naopak musim zhodit.

allex jak vieš?
robíš roztieskavačku?

bingham: je prof. futbalista ..zdá sa mu , že je ľahký :-)

S tým časom je to divné .. než mi decká zaspia je niekedy aj 22h a to fakt už nemám energiu.

sorry nestihla som

chvala bohu, že ja mám doma riadneho chlapa...B-)
No dobre kúpim Zoricu, len aj sa to dajak volá, alebo nejaké číslo to má? Lebo myslím, že nemá len jedno...